활동량 Archives - 뷰어스

#활동량 (5 Posts)

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  "방 안에만 머물면 금세 무너진다.." 나이 들어서도 일부러 찾아가야 하는 곳 1위 2026.07.30 나이가 들면 집이 가장 편해집니다. 옷을 갖춰 입지 않아도 되고, 불편한 사람을 만날 일도 없으며, 텔레비전만 켜 두면 하루가 조용히 흘러갑니다. 무릎이 아픈 날에는 외출하지 않는 것이 몸을 아끼는 일처럼 느껴지고, 약속이 없는 날이 이어져도 굳이 사람을 찾아야 하나 싶습니다. 하지만 진짜 문제는 외로움이 아닙니다. 방 안에서 보내는 시간이 길어질수록 걷는
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  갱년기 우울감, 호르몬만의 문제가 아닙니다… "이것"이 더 큽니다 2026.05.05 많은 분들이 갱년기 우울감을 “호르몬이 떨어져서 어쩔 수 없는 것”이라고 생각합니다. 하지만 실제로는 호르몬 외의 요인이 더 크게 작용하는 경우가 많습니다. 원인 1: 수면의 질 저하 갱년기에는 밤에 자주 깨거나 깊은 잠을 못 자는 경우가 많습니다. 문제는 이 수면 부족이 감정 조절 기능을 떨어뜨리고 우울감과 불안을 크게 키운다는 점입니다. 실제로 수
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  잦은 회식에도 체중 유지하는 사람들, 딱 "이것"이 다릅니다 2025.12.25 연말이 되면 유독 이런 말이 많아집니다. “연말엔 어쩔 수 없지”, “크리스마스는 살찌는 게 당연해.” 하지만 주변을 보면, 연말에도 체중이 거의 변하지 않는 사람들이 분명히 있습니다. 이들은 특별한 다이어트를 하거나 음식을 극단적으로 참는 사람들이 아닙니다. 오히려 스트레스 없이 연말을 즐기면서도 체중을 유지합니다. 그 차이는 의지가 아니라 생활 루
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  시체 썩은 냄새 풍기는 남미의 시조새 2025.05.16 지구상의 생물이 포식자로부터 자신을 보호하는 방법은 다양하다. 뾰족한 가시로 온몸을 두르거나 맹독을 뿜는가 하면, 큰 소리를 내 포식자의 혼을 빼놓기도 한다. 남미에 서식하는 호아친(학명 Ophisthocomus hoazin)은 순간 넋이 나갈 만큼 지독한 악취로 스스로를 방어한다. 시조새의 정통 후손으로 여겨지는 이 새는 독특한 특징과 습성으로 많은 조류
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  구멍 숭숭...우주에서 골다공증 걸리는 이유 2025.04.30 우주 공간에 대략 1개월 머문 쥐의 골밀도가 눈에 띄게 떨어졌다는 실험 결과가 나왔다. 각국 정부와 민간 주도의 우주개발 열기가 뜨거운 상황에서 이번 연구는 대번에 주목을 받았다. 미 항공우주국(NASA) 에임스 리서치 센터는 16일 이런 내용을 담은 조사 보고서를 공개했다. 센터는 미국 비영리 연구기관 블루마블우주과학원(BMSIS)과 공동으로 우주 공간이