회복 Archives - 뷰어스

#회복 (2 Posts)

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  이번주 운동 아닌 걷기 2024.09.15 이번주는 운동을 못했습니다! 근력운동을 못했다는거죠. 지지난주 허리 아픈게 다 나았다! 완쪽 뭉친 느낌들며 괜찮다했는데 토요일 6시간 서서 한 강의때문인지 일요일 느낌이 쎄 하더니!!! 월요일부터 다시 허리가 안 좋더라고요! 그것도 지난 5-6년 동안 가장 아프게!! 경험상 걷는게 제일 좋더군요. 월요일엔 많이 아파 초반 걷는게 힘들 정도! 일주일 내내 걸
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  예전과 달라진 내 모습 2023.11.27 1. 사실 그다지 느끼지 못했습니다. 나이를 먹는다고 딱히 달라진 건 모릅니다. 그다지 피부로 체감한 건 거의 없습니다. 흰머리가 늘어났다는 정도일까요. 2. 그 외에 딱히 떠오르는 건 없네요. 무엇보다 체력적인 면에서 더욱 그렇습니다. 과거보다 체력