40대 이후 시력 다 망쳐버리는 최악의 습관 5가지40대 이후 시력 다 망쳐버리는 최악의 습관 5가지! ⚠️ 나이가 들면서 시력이 점점 나빠지는 것이 자연스러운 현상이지만, 잘못된 습관이 쌓이면 그 속도가 훨씬 빨라질 수 있습니다. 특히 40대 이후에는 눈 건강을 더욱 신경 써야 하는데, 일상 속 무심코 반복하는 행동들이 시력을 망치는 주범이 될 수 있습니다. 오늘은 40대 이후 시력을 급격히 나쁘게 만드
한국 여성 90% 이상이 결혼하고 달라지는 이유인생에 전환점이 필요할 때,더 나은 방향으로 나아가고자 할 때,내 삶을 제대로 사랑하고 싶을 때,죽기 전에 한 번은 니체를 만나라.그럼 인생 길이 달라질 것이다.니체 철학은 현재의 삶이 아무리 허무하고 고통스···
하루 15분 투자로 노화 속도를 늦추는 40대 장수 전략하루 15분 투자로 노화 속도를 늦추는 40대 장수 전략 하루하루 바쁜 일상 속에서 건강을 돌보기가 쉽지 않죠? 하지만 하루 15분만 투자해도 노화를 늦추고 활력을 유지할 수 있는 방법이 있다면 어떨까요? 오늘은 40대 이후 꼭 실천해야 할 장수 전략을 한국인의 생활방식에 맞게 알려드릴게요. 1. 스트레칭과 가벼운 근력 운동 키워드: 유산소, 근력, 스트레
건강을 위해 러닝했는데’췌장암’걸린 사람들…’이것’즐겼다.40대가 되면 몸에 약간의 이상징후를 겪는 경우가 많다. 대부분 사람들은 운동을 하며 건강을 찾기위해 노력하다. 특히 국내에서는 러닝크루가 인기를 끌면서 많은 사람들이 러닝을 즐기고 있다. 하지만 러닝을 즐기던 40대 엠마킹은 충격적이게도 췌장암 진단을 받고 끝내 새상을 떠났다. 그녀는 2년간 단순 소화불량으로 오인된 췌장암으로 사망했다. 12일(현지시각)
'가족계획' 40대가 된 배두나 화내기 철학 공개배두나, 40대에 찾아온 감정 변화 최근 유튜브 채널 빠더너스에 출연한 배우 배두나가 40대가 되면서 느낀 감정의 변화를 솔직하게 털어놓아 화제를 모았다. 배두나는 과거에는 화를 참거나 "나이스 걸"로서의 이미지를 유지하려고 애썼지만, 지금은 자기 자신을 더 배려하기로 결심했다고 밝혔다. 그녀는 "좋은 사람보다는 나를 위해 좋은 사람이 될 거야"라는 새로운
요즘 커뮤니티 충격적인 글 "외로운 40대.."마흔은 인생의 쓴맛, 단맛을 어느 정도 본 시기다. 하지만 여전히 사는 게 힘들고, 어렵다. 그저 눈앞에 닥친 문제들만 해결하기 바쁘다. 굽이진 삶에서 정말 중요한 것이 무엇인지, 어떻게 사는 것이 맞는지, 올바···
"40대에 통장잔고 얼마..." 직장인 커뮤니티 실시간 1위마흔은 인생의 쓴맛, 단맛을 어느 정도 본 시기다. 하지만 여전히 사는 게 힘들고, 어렵다. 그저 눈앞에 닥친 문제들만 해결하기 바쁘다. 그러다 보면 정작 스스로를 바로잡지 못한 채 하루하루를 살아가고 있다. 굽···
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