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88세근육전도사 Archives - 뷰어스

#88세근육전도사 (1 Posts)

  • 근육은 나이가 없다 외치시는 88세 근육할아버지 운동은 누구에게나 너무 중요합니다. 나이가 들수록 운동은 더욱 중요하다고 할 수 있죠. 무엇보다 근육과 유연성이 핵심이 아닐까하네요. 대체적으로 나이들어 가장 무서운 게 골절이라고 합니다. 골절 당하면 움직일 수 없어 근력이 사라지기때문에 회복되는게

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