우리가족 든든한 건강지킴이 황태채볶음추운 겨울 바다에 명태를 얼렸다 녹였다 하면서 만들어진 '황태'. 황태는 부드러운 육질을 가지고 있고, 명태에서 황태로 변하며 명태보다 단백질 양이 2배가 넘으며 고단백 식품으로도 잘 알려져 있어요! 지방이 적고 담백한 맛이 좋으며, 다이어트에도 제격인 식품이라고 해요 : ) 황태채볶음이라고 하면 웬지 어려워 보이고, 약간은 낯설 수 있는데요. 의외로 간단
일본여행 전 반드시 알고가야 할 '식사예절'가깝지만 먼 나라 일본. 일본과 우리나라는 동양권의 문화이기 때문에 젓가락을 사용하고 일부 식사 예절은 비슷한 것 같아요. 지난번 일본 여행을 다녀와서 가이드 분이 밥 먹을 때 식당에서 어떻게 하면 식사 예절에 어긋난다고 세세하게 알려주셨는데요. 우리나라와는 약간은 다른 부분도 있기 때문에 왜 그런지와 어떻게 해야 하는지에 대한 식사예절을 미리 알고 가는
손끝에서 느껴지는 고급스러움 '갤럭시 노트8 알칸타라 커버'얼마전부터 사용하게 된 갤럭시 노트 8! 고가의 스마트폰이다 보니 보호필름이나, 커버를 안할 수가 없었는데요. 때마침 삼성 페이의 이벤트로 일정 기간 내에 노트8을 구매한 사람에게 55,000원짜리 커버를 5,000원에 구입할 수 있는 혜택을 주었습니다. 물론 기본적으로 들어 있는 커버도 어느정도 디자인을 해치지 않으면서 깔끔했지만, 내구성 면에서는 믿음직
윤식당 시즌2를 기다리며 만들어본 '불고기 라이스'벌써 윤식당 시즌2가 시작한다고 하는데요. 지난 시즌에서 외국인을 상대로 불고기 라이스, 버거, 누들이 좋은 평가를 받았었죠 ㅋ 원래는 불고기를 하려면 양념을 재 놓고 귀찮은 과정이 많지만, 이 레시피는 간단해서 한번 따라해 봤어용 : ) 집에서 간단간단하게 해먹기 좋은 것 같고, 싱싱한 야채도 같이 곁들여져 있기 때문에 건강에도 좋을 것 같은데요. 한번
하루 일과로 지친 목을 달래주는 '미니소 목 안마기'매일 컴퓨터 앞에서 업무를 보며 쌓여가는 어깨와 목의 결림 현상 ㅠ 대부분 직장인이라면 느껴보셨을 것 같아요. 저도 매일 같이 목에 피로가 누적되서 아픈 경우가 많이 있어서, 전기로 된 어깨 안마기가 있지만 전기 코드 꼽는 것이 귀찮아서 잘 사용하지 않게 되었는데요. 신기해서 들어가본 미니소에서 뭐 좋은 것이 있나 해서 둘러보고 있었는데! 때마침 목을 안마
흩어진 건전지를 깔끔하게 정리해 주는 '건전지 홀더'한번 사게 되면 잔뜩 사다 놓게 되는 건전지! 항상 사 놓으면 보관하기가 어려운 것 같아요 ㅠ 통에다 넣어 놓으면 굴러다녀서 어디에 박혀 있거나, 찾지 못해서 계속해서 사는 경우가 허다한데요 : ( 이럴 때 건전지를 보관해 줄 홀더가 있으면 그럴 걱정 없이 사용할 수가 있어요 ㅋ 시장이나 마트에서 판매하는 고무줄과 스테이플러만 있으면 손쉽게 만들어 볼 수가
운동할 때 이어폰이 잘 빠졌다면, 이렇게 해보세요운동을 하거나 어디 돌아다닐 때 이어폰으로 음악을 들으면서 하면, 좀더 힘이 나게 되는데요! 누군가 툭~ 치거나 격한 운동을 하면 쉽게 빠지는 경험들을 해보셨을 것 같아요. 사실 끼는 방법만 살짝 변경하면, 쉽게 빠지지 않게 되는데요. 가수들이 콘선트나 공연을 할 때 신기한 모양으로 이어폰을 끼고 있는 모습을 보셨을 거에요. 그 방법을 따라하면 잘 빠지지
공기 세어 나갈 틈 없이 비닐봉지 밀봉하는법설탕, 소금 등 봉지로 판매하는 제품들을 사용하다 보면 비닐봉지를 사용하고 고무줄이나 집게 같은 것으로 묶어놔야 할 때가 있어요! 그렇지만 고무줄로 잘 묶어놔도 뭔가 이 찝찝한 느낌은 어쩔 수가 없는데요 : ( 페트병 꼭지 부분을 이용하면, 고무줄이나 다른 것을 이용하지 않아도 꼭! 밀봉이 가능해서 벌레나 공기 등이 들어갈 틈이 없어요. 만들기도 쉬운데요.
치아 관리의 기본! 칫솔 똑똑하게 살균하는법칫솔 관리 잘 하고 계신가요? 칫솔에 세균이 많다는 사실은 대부분 잘 알고 계실 것 같아요. 하지만, 칫솔 살균기가 없다는 이유 등으로 제대로 관리를 안하게 되는데요. 가정에서도 간단한 방법으로 칫솔의 세균 수치를 확! 낮출 수 있는 방법이 있답니다 ~ 이것은 제가 3개월간 사용했던 칫솔이에요. 저는 살살 닦는 편이여서 칫솔모가 그렇게 상하지 않았어요. 칫
바다향 가득! 겨울철 반찬 물미역무침겨울이 제철인 물미역은 바다의 채소라고 불릴 만큼 건강한 식재료 중 하나에요. 물미역은 칼슘이 많이 있어 뼈를 튼튼히 해주며, 피를 맑게 해주고 암 예방 등 우리 몸에 좋은 역할을 많이 해주기 때문에 좋아요 : ) 만드는 방법도 어렵지 않고, 오이와 같이 넣어 먹으면 아삭한 식감과 함께 새콤 달콤 매콤 등 맛있게 먹을 수가 있어요 ㅋ 준비하실 재료는 물미역
울림통이 남다른 '스마트폰 소리 증폭기' 제작하기요즘에는 대부분 스마트폰을 들고 있어서 인터넷 서핑 뿐만 아니라 노래도 많이 듣게 되는데요. 집안일을 할 때나 분위기를 업 시킬 때 노래를 틀어 놓으면, 스마트폰 스피커로는 뭔가 2% 부족한 느낌이 들때가 많이 있어용 : ( 그냥 스마트폰으로 노래를 틀면, 음파가 공기 중으로 흩어지게 되서 소리가 작게 들려요. 그래서 공기 중으로 흩어지지 않도록 해준다면,
빨대 하나로 컵라면 뚜껑 고정하는 방법간편하게 먹을 수 있는 음식 컵라면! 물만 넣으면 쉽게 먹을 수 있는 간편식 중 하나인데요. 컵라면을 한번쯤 드셔 봤다면 대부분 아실 것 같아요. 바로! 뚜껑을 닫아놔도 미세하게 열린다는 부분.. ㅜ 미세하게 열린 틈으로 뜨거운 김이 세어나가 완벽하게 익지 않을 경우가 있어요. 보통은 읽다가 잠들어 버리는 책을 올려 놓거나 젓가락을 꽂아 놓는 것 등으로 막
오븐없이 전기밥솥으로 만든 부드러운 카스텔라집에서 오븐없이도 만들 수 있는 전기밥솥 카스텔라! 우유와 함께 먹으면 고소함과 푹신함에 더욱 맛있게 먹을 수 있는 간식이기도 한데요. 오븐을 사용하지 않고 집에서도 손쉽게 카스텔라를 만들어 볼 수 있어요! 필요한 재료는 계란 6개, 박력분 150g(10T), 설탕 150g(10T) 꿀 또는 올리고당 50g, 소주 15g, 우유 40g, 식물성 기름 20g
강식당 직원들이 극찬한 비엔나 커피 만들기부드러운 아이스크림을 마시는 듯한 강식당 비엔나 커피! 강식당 직원들이 마셔보고 극찬을 했던 커피인데요 : ) 실제로 만들어서 마셔보니 극찬을 했던 이유가 있을만 했어요 ㅋ 쓴맛이 나는 커피에 부드러운 아이스크림을 얹어 놓은듯 한모금 마시면 부드럽게 넘어가며 살짝 달달한 맛이 나는데요. 만드는 방법도 쉬워서 집에서 해먹기 좋은 것 같아요 ! 재료는 휘핑크림
무말랭이의 아작함이 들어간 꼬마김밥소풍이나 간단하게 김밥이 먹고 싶을 때! 집에 있는 반찬으로만 김밥을 만들어도 맛있는 한끼가 되는데요 : ) 무말랭이 무침을 넣어서 식감을 살리고 간단하게 만들어 먹을 수 있는 꼬마 김밥을 만들어 보려고 해요 ~ 들어가는 재료는 시금치 무침, 계란 지단, 구운 햄, 단무지 그리고 무말랭이 무침이에요! 시금치를 무치는 방법은 시금치의 하단 부분을 잘라낸 후
세균 박멸! 생활 속 나만의 알콜스왑 활용법생활 속에서 사용할 수 있는 알콜 스왑 활용법! 우리가 매일 사용하는 가전제품이나 컴퓨터 등 손이 많이 가는 부분에는 세균이 많기 마련이에요. 알콜 스왑은 상처를 소독해줄 뿐만아니라 의료기구 등의 살균소독에도 사용되는데요. 우리가 일상에서 사용하는 제품을 닦아내도 살균효과가 있어서 좋아요! 가격도 하나에 100원정도 했던 것 같아요. 약국이나 인터넷 등에서
몸에 좋은 약은 쓴! '천연칼슘제 초란'식초에 숙성시켜 만든 초란! 골다공증에 좋다고 알려진 음식이기도 한데요. 계란에는 탄산칼슘이 많이 있어 식초에 넣어 용해 시키면 천연 칼슘제로 우리몸에 좋다고 해요. 맛은 없지만, 우리 몸에 좋으니 꾹~ 참고 먹을 수 밖에 없겠죠? ㅎ 만드는 방법은 유정란 10개를 준비하시면 되요! 유정란의 효과가 더 좋다고 하네요 : ) 그리고 식초! 저는 현미 식초 1
지하철에서 스마트폰 사용을 자제해야 하는 이유이제는 없어서는 안되는 존재가 되어버린 스마트폰인데요. 일을 하거나 거리를 돌아다닐 때 전화를 받아야 하는 상황이 자주 생깁니다. 그런데! 어디에서 사용하느냐에 따라 스마트폰에서 나오는 전자파가 다르다는 사실! 알고 계셨나요? 실제로 가정이나 야외, 사무실, 지하철 등에서 전화가 왔을 때 받게 되면 스마트폰에서 내뿜는 전자파는 모두 다르다고 합니다. 그렇다
윤식당2 이서진 전무가 좋아하는 잔치국수 만들기요즘 윤식당 시즌 2가 새로 시작했는데요. 맛있는 음식들이 많이 소개되서 참을 수가 없었어요 ㅋ 그 중에서 식당 일이 끝나고 직원들이 모여 함께 먹던 잔치국수는 어떤 맛일까 궁금해서 한번 만들어봤어용 ~ 방송에서는 비빔밥 재료들로 만들어서 육수와 면만 있으면 금방~ 만들어 냈는데요. 멸치, 다시마 국물 등이 들어가서 깊은 맛이 나고 여러 채소도 함께 들어가
편의점 삼각김밥으로 간단하게 만든 볶음밥 레시피편의점에서 판매하는 삼각김밥으로 간편하게 만들 수 있는 볶음밥 레시피! 삼각김밥은 그냥 먹어도 맛있는 편의점 음식 중 하나인데요. 집에서 밥해먹기 귀찮지만, 뭔가 차려진 것을 먹고 싶을 때! 삼각김밥을 이용해 맛난 볶음밥을 만들 수 있어요. 재료는 최대한 편의점 재료를 이용하기 위해서! 계란 1개, 참기름 1/2T, 고추장 조금이에요! 제가 고른 김밥은 ~
우리가족 든든한 건강지킴이 황태채볶음 추운 겨울 바다에 명태를 얼렸다 녹였다 하면서 만들어진 '황태'. 황태는 부드러운 육질을 가지고 있고, 명태에서 황태로 변하며 명태보다 단백질 양이 2배가 넘으며 고단백 식품으로도 잘 알려져 있어요! 지방이 적고 담백한 맛이 좋으며, 다이어트에도 제격인 식품이라고 해요 : ) 황태채볶음이라고 하면 웬지 어려워 보이고, 약간은 낯설 수 있는데요. 의외로 간단
일본여행 전 반드시 알고가야 할 '식사예절' 가깝지만 먼 나라 일본. 일본과 우리나라는 동양권의 문화이기 때문에 젓가락을 사용하고 일부 식사 예절은 비슷한 것 같아요. 지난번 일본 여행을 다녀와서 가이드 분이 밥 먹을 때 식당에서 어떻게 하면 식사 예절에 어긋난다고 세세하게 알려주셨는데요. 우리나라와는 약간은 다른 부분도 있기 때문에 왜 그런지와 어떻게 해야 하는지에 대한 식사예절을 미리 알고 가는
손끝에서 느껴지는 고급스러움 '갤럭시 노트8 알칸타라 커버' 얼마전부터 사용하게 된 갤럭시 노트 8! 고가의 스마트폰이다 보니 보호필름이나, 커버를 안할 수가 없었는데요. 때마침 삼성 페이의 이벤트로 일정 기간 내에 노트8을 구매한 사람에게 55,000원짜리 커버를 5,000원에 구입할 수 있는 혜택을 주었습니다. 물론 기본적으로 들어 있는 커버도 어느정도 디자인을 해치지 않으면서 깔끔했지만, 내구성 면에서는 믿음직
윤식당 시즌2를 기다리며 만들어본 '불고기 라이스' 벌써 윤식당 시즌2가 시작한다고 하는데요. 지난 시즌에서 외국인을 상대로 불고기 라이스, 버거, 누들이 좋은 평가를 받았었죠 ㅋ 원래는 불고기를 하려면 양념을 재 놓고 귀찮은 과정이 많지만, 이 레시피는 간단해서 한번 따라해 봤어용 : ) 집에서 간단간단하게 해먹기 좋은 것 같고, 싱싱한 야채도 같이 곁들여져 있기 때문에 건강에도 좋을 것 같은데요. 한번
하루 일과로 지친 목을 달래주는 '미니소 목 안마기' 매일 컴퓨터 앞에서 업무를 보며 쌓여가는 어깨와 목의 결림 현상 ㅠ 대부분 직장인이라면 느껴보셨을 것 같아요. 저도 매일 같이 목에 피로가 누적되서 아픈 경우가 많이 있어서, 전기로 된 어깨 안마기가 있지만 전기 코드 꼽는 것이 귀찮아서 잘 사용하지 않게 되었는데요. 신기해서 들어가본 미니소에서 뭐 좋은 것이 있나 해서 둘러보고 있었는데! 때마침 목을 안마
흩어진 건전지를 깔끔하게 정리해 주는 '건전지 홀더' 한번 사게 되면 잔뜩 사다 놓게 되는 건전지! 항상 사 놓으면 보관하기가 어려운 것 같아요 ㅠ 통에다 넣어 놓으면 굴러다녀서 어디에 박혀 있거나, 찾지 못해서 계속해서 사는 경우가 허다한데요 : ( 이럴 때 건전지를 보관해 줄 홀더가 있으면 그럴 걱정 없이 사용할 수가 있어요 ㅋ 시장이나 마트에서 판매하는 고무줄과 스테이플러만 있으면 손쉽게 만들어 볼 수가
운동할 때 이어폰이 잘 빠졌다면, 이렇게 해보세요 운동을 하거나 어디 돌아다닐 때 이어폰으로 음악을 들으면서 하면, 좀더 힘이 나게 되는데요! 누군가 툭~ 치거나 격한 운동을 하면 쉽게 빠지는 경험들을 해보셨을 것 같아요. 사실 끼는 방법만 살짝 변경하면, 쉽게 빠지지 않게 되는데요. 가수들이 콘선트나 공연을 할 때 신기한 모양으로 이어폰을 끼고 있는 모습을 보셨을 거에요. 그 방법을 따라하면 잘 빠지지
공기 세어 나갈 틈 없이 비닐봉지 밀봉하는법 설탕, 소금 등 봉지로 판매하는 제품들을 사용하다 보면 비닐봉지를 사용하고 고무줄이나 집게 같은 것으로 묶어놔야 할 때가 있어요! 그렇지만 고무줄로 잘 묶어놔도 뭔가 이 찝찝한 느낌은 어쩔 수가 없는데요 : ( 페트병 꼭지 부분을 이용하면, 고무줄이나 다른 것을 이용하지 않아도 꼭! 밀봉이 가능해서 벌레나 공기 등이 들어갈 틈이 없어요. 만들기도 쉬운데요.
치아 관리의 기본! 칫솔 똑똑하게 살균하는법 칫솔 관리 잘 하고 계신가요? 칫솔에 세균이 많다는 사실은 대부분 잘 알고 계실 것 같아요. 하지만, 칫솔 살균기가 없다는 이유 등으로 제대로 관리를 안하게 되는데요. 가정에서도 간단한 방법으로 칫솔의 세균 수치를 확! 낮출 수 있는 방법이 있답니다 ~ 이것은 제가 3개월간 사용했던 칫솔이에요. 저는 살살 닦는 편이여서 칫솔모가 그렇게 상하지 않았어요. 칫
바다향 가득! 겨울철 반찬 물미역무침 겨울이 제철인 물미역은 바다의 채소라고 불릴 만큼 건강한 식재료 중 하나에요. 물미역은 칼슘이 많이 있어 뼈를 튼튼히 해주며, 피를 맑게 해주고 암 예방 등 우리 몸에 좋은 역할을 많이 해주기 때문에 좋아요 : ) 만드는 방법도 어렵지 않고, 오이와 같이 넣어 먹으면 아삭한 식감과 함께 새콤 달콤 매콤 등 맛있게 먹을 수가 있어요 ㅋ 준비하실 재료는 물미역
울림통이 남다른 '스마트폰 소리 증폭기' 제작하기 요즘에는 대부분 스마트폰을 들고 있어서 인터넷 서핑 뿐만 아니라 노래도 많이 듣게 되는데요. 집안일을 할 때나 분위기를 업 시킬 때 노래를 틀어 놓으면, 스마트폰 스피커로는 뭔가 2% 부족한 느낌이 들때가 많이 있어용 : ( 그냥 스마트폰으로 노래를 틀면, 음파가 공기 중으로 흩어지게 되서 소리가 작게 들려요. 그래서 공기 중으로 흩어지지 않도록 해준다면,
빨대 하나로 컵라면 뚜껑 고정하는 방법 간편하게 먹을 수 있는 음식 컵라면! 물만 넣으면 쉽게 먹을 수 있는 간편식 중 하나인데요. 컵라면을 한번쯤 드셔 봤다면 대부분 아실 것 같아요. 바로! 뚜껑을 닫아놔도 미세하게 열린다는 부분.. ㅜ 미세하게 열린 틈으로 뜨거운 김이 세어나가 완벽하게 익지 않을 경우가 있어요. 보통은 읽다가 잠들어 버리는 책을 올려 놓거나 젓가락을 꽂아 놓는 것 등으로 막
오븐없이 전기밥솥으로 만든 부드러운 카스텔라 집에서 오븐없이도 만들 수 있는 전기밥솥 카스텔라! 우유와 함께 먹으면 고소함과 푹신함에 더욱 맛있게 먹을 수 있는 간식이기도 한데요. 오븐을 사용하지 않고 집에서도 손쉽게 카스텔라를 만들어 볼 수 있어요! 필요한 재료는 계란 6개, 박력분 150g(10T), 설탕 150g(10T) 꿀 또는 올리고당 50g, 소주 15g, 우유 40g, 식물성 기름 20g
강식당 직원들이 극찬한 비엔나 커피 만들기 부드러운 아이스크림을 마시는 듯한 강식당 비엔나 커피! 강식당 직원들이 마셔보고 극찬을 했던 커피인데요 : ) 실제로 만들어서 마셔보니 극찬을 했던 이유가 있을만 했어요 ㅋ 쓴맛이 나는 커피에 부드러운 아이스크림을 얹어 놓은듯 한모금 마시면 부드럽게 넘어가며 살짝 달달한 맛이 나는데요. 만드는 방법도 쉬워서 집에서 해먹기 좋은 것 같아요 ! 재료는 휘핑크림
무말랭이의 아작함이 들어간 꼬마김밥 소풍이나 간단하게 김밥이 먹고 싶을 때! 집에 있는 반찬으로만 김밥을 만들어도 맛있는 한끼가 되는데요 : ) 무말랭이 무침을 넣어서 식감을 살리고 간단하게 만들어 먹을 수 있는 꼬마 김밥을 만들어 보려고 해요 ~ 들어가는 재료는 시금치 무침, 계란 지단, 구운 햄, 단무지 그리고 무말랭이 무침이에요! 시금치를 무치는 방법은 시금치의 하단 부분을 잘라낸 후
세균 박멸! 생활 속 나만의 알콜스왑 활용법 생활 속에서 사용할 수 있는 알콜 스왑 활용법! 우리가 매일 사용하는 가전제품이나 컴퓨터 등 손이 많이 가는 부분에는 세균이 많기 마련이에요. 알콜 스왑은 상처를 소독해줄 뿐만아니라 의료기구 등의 살균소독에도 사용되는데요. 우리가 일상에서 사용하는 제품을 닦아내도 살균효과가 있어서 좋아요! 가격도 하나에 100원정도 했던 것 같아요. 약국이나 인터넷 등에서
몸에 좋은 약은 쓴! '천연칼슘제 초란' 식초에 숙성시켜 만든 초란! 골다공증에 좋다고 알려진 음식이기도 한데요. 계란에는 탄산칼슘이 많이 있어 식초에 넣어 용해 시키면 천연 칼슘제로 우리몸에 좋다고 해요. 맛은 없지만, 우리 몸에 좋으니 꾹~ 참고 먹을 수 밖에 없겠죠? ㅎ 만드는 방법은 유정란 10개를 준비하시면 되요! 유정란의 효과가 더 좋다고 하네요 : ) 그리고 식초! 저는 현미 식초 1
지하철에서 스마트폰 사용을 자제해야 하는 이유 이제는 없어서는 안되는 존재가 되어버린 스마트폰인데요. 일을 하거나 거리를 돌아다닐 때 전화를 받아야 하는 상황이 자주 생깁니다. 그런데! 어디에서 사용하느냐에 따라 스마트폰에서 나오는 전자파가 다르다는 사실! 알고 계셨나요? 실제로 가정이나 야외, 사무실, 지하철 등에서 전화가 왔을 때 받게 되면 스마트폰에서 내뿜는 전자파는 모두 다르다고 합니다. 그렇다
윤식당2 이서진 전무가 좋아하는 잔치국수 만들기 요즘 윤식당 시즌 2가 새로 시작했는데요. 맛있는 음식들이 많이 소개되서 참을 수가 없었어요 ㅋ 그 중에서 식당 일이 끝나고 직원들이 모여 함께 먹던 잔치국수는 어떤 맛일까 궁금해서 한번 만들어봤어용 ~ 방송에서는 비빔밥 재료들로 만들어서 육수와 면만 있으면 금방~ 만들어 냈는데요. 멸치, 다시마 국물 등이 들어가서 깊은 맛이 나고 여러 채소도 함께 들어가
편의점 삼각김밥으로 간단하게 만든 볶음밥 레시피 편의점에서 판매하는 삼각김밥으로 간편하게 만들 수 있는 볶음밥 레시피! 삼각김밥은 그냥 먹어도 맛있는 편의점 음식 중 하나인데요. 집에서 밥해먹기 귀찮지만, 뭔가 차려진 것을 먹고 싶을 때! 삼각김밥을 이용해 맛난 볶음밥을 만들 수 있어요. 재료는 최대한 편의점 재료를 이용하기 위해서! 계란 1개, 참기름 1/2T, 고추장 조금이에요! 제가 고른 김밥은 ~
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