#건강한-식사 (1 Posts)
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"이 상식" 없으면 초기 암 절대 못 잡습니다 라면은 간편하고 맛있는 한 끼지만, 건강에는 좋지 않은 음식으로 알려져 있다. 하지만 어떻게 조리하느냐에 따라 건강한 식사가 될 수도 있다. 영양사들이 추천하는 라면 조리법을 통해 나트륨을 줄이고, 영양을 강화하는 방법을 알아보자. ✨ 채소를 추가하면 나트륨 섭취를 줄이고 영양을 강화할 수 있다 라면을 끓일 때 양배추, 브로콜리, 버섯, 대파 같은 채소를