#건강한-식생활 (2 Posts)
-
"냉장고에 넣어뒀다가 버렸습니다" 의외로 영양 손실 커서 아깝다는 식재료 많은 사람들은 식재료를 사 오면 일단 냉장고부터 열어 넣습니다. 신선하게 오래 보관하려면 냉장 보관이 정답이라고 생각하기 때문입니다. 실제로 육류와 생선, 유제품처럼 반드시 냉장 보관이 필요한 식품도 많습니다. 하지만 모든 식재료가 냉장고를 좋아하는 것은 아닙니다. 오히려 냉장 보관 때문에 맛과 식감이 떨어지거나 생각보다 빨리 상하는 경우도 있습니다. 특히 -
"커피 끊고 이것 마셨더니.." 장이 먼저 반응했다는 유산균 가득 음료 아침에 눈을 뜨면 습관처럼 커피부터 찾는 사람들이 많습니다. 출근길에 한 잔, 식사 후 한 잔, 오후 졸음을 쫓기 위해 또 한 잔을 마시다 보면 하루에 서너 잔 이상 마시는 경우도 드물지 않습니다. 커피는 분명 많은 사람들에게 즐거움과 활력을 주는 음료입니다. 하지만 속이 예민하거나 공복에 커피를 마시면 불편함을 느끼는 사람들 가운데는 음료 습관을 바꾸면서
댓글 많은 뉴스