겨울철 음식 Archives - 뷰어스

#겨울철-음식 (2 Posts)

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  겨울철 꼭 먹어야 하는 면역력 음식 BEST 5 2025.12.30 겨울이 되면 감기, 장염, 대상포진까지 잔병치레가 유독 늘어납니다. 면역력이 떨어졌다는 신호인데, 이럴 때 비싼 영양제보다 먼저 챙겨야 할 것이 바로 음식입니다. 제철에 맞게 잘 먹는 것만으로도 몸의 방어력은 충분히 올라갑니다. 오늘은 겨울철에 꼭 챙겨야 할 면역력 음식 BEST 5를 알아보겠습니다. 1위. 마늘 마늘에는 알리신 성분이 풍부해 항균
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  12월만 되면 찾는 ‘이 국물’, 알고 보니 간 독성은 라면의 3배였습니다 2025.11.29 12월이 되면 찾는 대표 보양식 중 하나가 곰탕·설렁탕입니다. 속을 따뜻하게 데워주고 피로 회복에 좋다는 인식 때문에 추운 계절일수록 섭취 빈도가 높아지지만, 전문가들은 이 국물이 간에 예상보다 큰 부담을 줄 수 있다고 경고합니다. 곰탕·설렁탕 국물이 문제인 이유는 겉보기와 달리 높은 나트륨·지방 함량에 있습니다. 맑고 담백해 보이지만, 장시간 고기를 끓이