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골반운동 Archives - 뷰어스

#골반운동 (1 Posts)

  • 골반후방경사 골반 자세 불균형 경고 교정 운동 부터 다양한 이야기 골반후방경사 골반 자세 불균형 경고 교정 운동 부터 다양한 이야기 앉아서 보내는 시간이 많은 현대인이라면 한 번쯤 '골반이 뒤로 빠져 있는 느낌'을 경험한 적 있으실 거예요. 아무리 체중을 줄여도 허리 아래쪽이 무겁고, 엉덩이가 납작해 보인다면 의심해볼 수 있는 것이 바로 골반후방경사입니다. 골반의 기울기는 전신 자세에 영향을 주는 중요한 척추·골반의 정렬

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