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  식사 후 습관, 건강을 최악으로 망칠 수 있습니다. 조심하세요 2025.03.18 식사를 마친 후 우리는 보통 편하게 쉬거나, 후식을 즐기곤 합니다. 하지만 무심코 반복하는 몇 가지 습관이 소화 기능을 방해하고, 체중 증가와 심혈관 질환까지 유발할 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 오늘은 건강을 해치는 잘못된 식사 후 습관과 올바른 대체 습관을 소개해 드리겠습니다! ️ 건강한 생활을 위해 꼭 체크해 보세요. ✅ 식사 후 바로 눕기 ️ 문