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  "저녁마다 한 숟가락씩 먹었을 뿐인데.." 자는 동안 혈압 조용히 낮춰주는 기적의 음식 2026.05.23 혈압은 낮보다 밤에 더 중요합니다. 잠든 사이 혈압이 충분히 내려가지 않는 '야간 고혈압'은 뇌졸중과 심근경색 위험을 낮 동안의 고혈압보다 훨씬 더 높인다고 알려져 있습니다. 그런데 병원에서는 이 야간 혈압을 좀처럼 잡아주지 못합니다. 약을 먹어도 아침에 재보면 수치가 높은 이유가 여기에 있습니다. 많은 분들이 뒤늦게 발견하는 해법이 있습니다. 바로 저녁마