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리소토 Archives - 뷰어스

#리소토 (1 Posts)

  • 찬 바람 불면 생각나는 '팥', 이렇게 즐겨보세요! 팥죽, 찐빵, 붕어빵.... 찬 바람 부는 계절이면 팥 들어간 음식이 유독 생각나지 않나요? 팥은 비타민B를 비롯해 각종 비타민이 풍부해 피로해소에 좋은 식재료이라고 해요. 또 콜린과 사포닌 성분도 함유돼 있어 혈중 콜레스테롤과 중성지방 관리에도 도움을 줄 수 있어요. 칼륨 함량이 높아 나트륨 배출을 촉진하고 부기 완화와 체내 높물 배출에도 효과적인데

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