맨몸운동 Archives - 뷰어스

#맨몸운동 (2 Posts)

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  여행 가서도 운동하는 채정안 "건강 비결도 최고다" 살 덜 찌는 방법 3가지? 2026.06.18 배우 채정안은 꾸준한 자기관리로 잘 알려져 있습니다. 특히 여행 중에도 몸 관리를 놓치지 않는 모습이 화제가 되곤 합니다. 많은 사람들이 "왜 같은 나이인데 저렇게 체형을 유지할 수 있을까" 궁금해합니다. 그 비결로 자주 언급되는 것은 특별한 비법이 아니라 기본에 충실한 생활 습관입니다. 3위 맨몸 운동 운동을 하려면 헬스장부터 가야 한다고 생각하는 사람들
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  부상 극복하고 기록 경신…턱걸이 세계 신기록 도전자들의 이야기 2025.10.15 “이두근이 찢어졌지만 포기하지 않았다” 호주 골드코스트의 한 체육관. 제이드 헨더슨(32)이 턱걸이 바에 매달렸다. 그의 손은 이미 물집으로 뒤덮여 있었고, 남은 시간은 20분. 하지만 그는 멈추지 않았다. 결과는 733회, 9년 만에 여성 1시간 턱걸이 세계 기록을 경신한 순간이었다. 헨더슨은 지난 8월 22일 한 시간 동안 733회의 턱걸이를 완성하며,