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  멍게 마냥 맛있다고 먹지 마세요 "다이어트 되고 좋다고 알려져 있는데" 부작용 어마 무시합니다 2026.02.15 “다이어트에 좋다”는 말만 믿었다간 부작용 생각보다 어마무시합니다 바다 향이 입안 가득 퍼지는 멍게. 호불호는 갈리지만, 한 번 빠지면 “이만한 다이어트 음식이 없다”고 말하는 분들도 많습니다. 실제로 멍게는 칼로리 낮고 지방 거의 없고 단백질과 미네랄이 풍부해 다이어트·해독 음식처럼 소개되는 경우가 많습니다. 하지만 여기서 꼭 짚고 넘어가야 할 사실이 있