"젊을 땐 내가 나았는데.." 60살 넘어 점점 부러워지는 여자의 공통점 3가지젊었을 땐 내가 더 나았는데, 요즘 보면 저 사람이 더 좋아 보인다 싶은 적 있으시죠? 얼굴이 아니라 분위기가 달라진 겁니다. 60살이 넘으면 부러움의 기준이 바뀝니다. 3위부터 1위까지, 나이 들수록 부러워지는 사람들의 공통점을 알려드립니다. 3위. 몸을 매일 조금씩 씁니다 헬스장에 다니는 사람이 아니라 매일 걷는 사람이 부러워집니다. 자세가 곧으면 같은
"하루가 통째로 사라진다.." 시간을 두 배로 쓰는 사람들의 습관 1위달력을 보다 깜짝 놀랄 때가 있습니다. 벌써 8월이라니, 올해도 순식간입니다. 그런데 2천 년 전 사람들도 똑같은 한탄을 했습니다. 로마의 철학자 세네카가 쓴 『인생이 왜 짧은가』의 답은 뜻밖입니다. 인생은 짧은 게 아니라, 우리가 낭비하기 때문에 짧게 느껴진다는 것입니다. 오늘은 시간을 두 배로 쓰는 사람들의 습관을 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위.
"별거 아닌데 왜 안 하세요?" 50대부터 시도해야 하는 젊어지는 습관 3가지거울을 보는 게 두려운 나이가 있다. 눈빛에 생기가 빠지고, 만사가 귀찮다는 말이 입버릇처럼 붙는 순간이다. 그런데 비슷한 나이인데도 이상하게 에너지가 넘치는 사람들이 있고, 그 차이는 겉모습을 꾸미는 노력과는 무관한 곳에서 갈린다. 젊음의 아우라는 피부나 옷차림이 아니라, 뇌의 스위치를 다시 켜는 구체적인 행동 방식에서 나온다. 새로운 자극과 몰입이 사라
엔비디아 젠슨 황이 꼽은 평생 돈복 없는 사람들의 특징 1위세계 반도체와 인공지능(AI) 산업의 패권을 쥐고 시가총액 수천조 원의 엔비디아를 이끄는 젠슨 황 최고경영자. 성공을 갈망하는 수많은 사람들에게 그는 늘 영감의 대상이다. 온라인상에서는 종종 젠슨 황이 꼽은 평생 돈복 없는...
"혼자여도 괜찮습니다" 65세 이후 친구 한명 없이 잘 사는 사람 공통점 3가지주변에 사람이 많아야 든든하고 혼자면 쓸쓸할 거라 믿는 사람이 많다. 그런데 65세 이후에도 곁에 아무도 없이 흔들림 없이 하루를 채워가는 사람들이 있다. 이들은 버려진 혼자가 아니라 스스로 고독을 선택한 사람들이다. 친구 한 명 없이도 잘 사는 사람들에게는 분명한 공통점이 있다. 1. 감정을 스스로 다독일 줄 안다 속상한 일이 생기면 여러 사람에게 전화를
"매일 이걸 합니다.." 젠슨 황이 '세계 6위' 부자가 될 수 있었던 이유엔비디아 CEO 젠슨 황은 인터뷰에서 “나는 워라벨을 믿지 않는다”고 말했습니다. 그는 휴식과 일의 균형이 아니라, 몰입과 고통을 견디는 능력이 인생을 바꾼다고 강조합니다. 세계 6위 부자가 된 배경에는 화려함이 아니라, 누구도 따라 하기 싫어하는 ‘기본 습관’이 있습니다. 그의 성공은 천재성보다 하루를 대하는 방식에서 나옵니다. 1. 하루 대부분을 ‘
"70대를 빛나게 하는 습관" 1위는 바로 이것입니다70대에 들어서면 삶은 더 느려지지만, 그만큼 더 선명해진다. 무엇을 가지고 있는지보다 어떻게 살아가고 있는지가 훨씬 또렷하게 드러난다. 그래서 같은 나이를 살아도 어떤 사람은 더 편안하고 빛나 보이고, 어떤 사람은 점점 지쳐 보인다. 그 차이는 결국 하나의 습관에서 시작된다. 1. 지금 이 순간에 온전히 몰입하는 습관 70대를 빛나게 만드는 가장 중요
60살 넘으면 '외모나 재산보다' 더 중요해지는 3가지60살이 넘으면 사람을 평가하는 기준이 완전히 달라진다. 젊을 때는 외모나 재산이 삶의 많은 것을 설명해줬지만, 이제는 그것만으로는 아무것도 말해주지 않는다. 같은 나이를 살아도 어떤 사람은 더 편안해 보이고, 어떤 사람은 더 지쳐 보인다. 그 차이는 결국 ‘무엇을 가지고 있느냐’가 아니라 ‘어떻게 살아가고 있느냐’에서 만들어진다. 1. 지금 이 순간에
도파민 중독에 빠진 한국인의 현재 뇌 상태▼▽▼ 참고한 책 ▼▽▼ 《몰입은 과학이다》는 현대인이 왜 집중력을 잃게 되었는지, 그리고 그 집중력을 어떻게 다시 회복할 수 있는지를 과학적·행동학적 관점에서 설명하는 책이다. 저자는 스마트폰, SNS, 숏폼 영상 등으로 끊임없이 주의가 분산되는 환경 속에서 집중력 저하가 개인의 의지 문제가 아니라 구조적인 현상임을 짚는다. 이 책은 단순히 ‘집중하라’는
40살 넘어 내가 잘하는 분야를 찾는 4가지 방법나이를 먹을수록 ‘이제라도 내가 잘할 수 있는 게 뭘까’라는 질문이 마음속에 남는다. 이미 많은 시간을 흘려보냈다고 느끼지만, 여전히 내 안엔 펼치지 못한 가능성이 있다. 다만, 예전처럼 무작정 도전하는 방식은 더 이상 통하지 않는다. 지금은 조금 더 전략적으로 자신을 들여다봐야 할 때다. 1. 내가 ‘시간 가는 줄 모르고’ 몰입했던 경험 돌아보기 어릴
"젊을 땐 내가 나았는데.." 60살 넘어 점점 부러워지는 여자의 공통점 3가지 젊었을 땐 내가 더 나았는데, 요즘 보면 저 사람이 더 좋아 보인다 싶은 적 있으시죠? 얼굴이 아니라 분위기가 달라진 겁니다. 60살이 넘으면 부러움의 기준이 바뀝니다. 3위부터 1위까지, 나이 들수록 부러워지는 사람들의 공통점을 알려드립니다. 3위. 몸을 매일 조금씩 씁니다 헬스장에 다니는 사람이 아니라 매일 걷는 사람이 부러워집니다. 자세가 곧으면 같은
"하루가 통째로 사라진다.." 시간을 두 배로 쓰는 사람들의 습관 1위 달력을 보다 깜짝 놀랄 때가 있습니다. 벌써 8월이라니, 올해도 순식간입니다. 그런데 2천 년 전 사람들도 똑같은 한탄을 했습니다. 로마의 철학자 세네카가 쓴 『인생이 왜 짧은가』의 답은 뜻밖입니다. 인생은 짧은 게 아니라, 우리가 낭비하기 때문에 짧게 느껴진다는 것입니다. 오늘은 시간을 두 배로 쓰는 사람들의 습관을 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위.
"별거 아닌데 왜 안 하세요?" 50대부터 시도해야 하는 젊어지는 습관 3가지 거울을 보는 게 두려운 나이가 있다. 눈빛에 생기가 빠지고, 만사가 귀찮다는 말이 입버릇처럼 붙는 순간이다. 그런데 비슷한 나이인데도 이상하게 에너지가 넘치는 사람들이 있고, 그 차이는 겉모습을 꾸미는 노력과는 무관한 곳에서 갈린다. 젊음의 아우라는 피부나 옷차림이 아니라, 뇌의 스위치를 다시 켜는 구체적인 행동 방식에서 나온다. 새로운 자극과 몰입이 사라
엔비디아 젠슨 황이 꼽은 평생 돈복 없는 사람들의 특징 1위 세계 반도체와 인공지능(AI) 산업의 패권을 쥐고 시가총액 수천조 원의 엔비디아를 이끄는 젠슨 황 최고경영자. 성공을 갈망하는 수많은 사람들에게 그는 늘 영감의 대상이다. 온라인상에서는 종종 젠슨 황이 꼽은 평생 돈복 없는...
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60살 넘으면 '외모나 재산보다' 더 중요해지는 3가지 60살이 넘으면 사람을 평가하는 기준이 완전히 달라진다. 젊을 때는 외모나 재산이 삶의 많은 것을 설명해줬지만, 이제는 그것만으로는 아무것도 말해주지 않는다. 같은 나이를 살아도 어떤 사람은 더 편안해 보이고, 어떤 사람은 더 지쳐 보인다. 그 차이는 결국 ‘무엇을 가지고 있느냐’가 아니라 ‘어떻게 살아가고 있느냐’에서 만들어진다. 1. 지금 이 순간에
도파민 중독에 빠진 한국인의 현재 뇌 상태 ▼▽▼ 참고한 책 ▼▽▼ 《몰입은 과학이다》는 현대인이 왜 집중력을 잃게 되었는지, 그리고 그 집중력을 어떻게 다시 회복할 수 있는지를 과학적·행동학적 관점에서 설명하는 책이다. 저자는 스마트폰, SNS, 숏폼 영상 등으로 끊임없이 주의가 분산되는 환경 속에서 집중력 저하가 개인의 의지 문제가 아니라 구조적인 현상임을 짚는다. 이 책은 단순히 ‘집중하라’는
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