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미국심장협호 Archives - 뷰어스

#미국심장협호 (1 Posts)

  • 잘 때 불을 꺼야 하는 과학적 이유는 잠을 잘 때 주변을 어둡게 유지하는 것은 수면의 질을 높일 뿐 아니라 심장병 발병 위험을 낮추는 데도 좋다는 연구 결과가 나왔다. 미국 매사추세츠종합병원 연구팀은 최근 열린 미국심장협회(AHA) 2025 사이언스 세션에서 이런 내용의 조사 보고서를 발표했다. 학자들은 수면을 취할 때 침실을 어둡게 유지하라고 조언한다. 이는 수면의 질 향상을 위해서였는데,

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