#봄나물 (2 Posts)
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향긋한 봄나물 제대로 알고 건강하게 즐기는 법 따뜻한 봄이 찾아왔습니다! 향긋한 봄나물 생각에 벌써 입가에 미소가 번지지 않으시나요? 봄나물은 비타민과 미네랄이 풍부해 봄철 피로 해소와 춘곤증 예방에 아주 좋지만, 잘못 섭취하면 오히려 건강에 해가 될 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 맛있는 만큼 올바른 방법으로 건강하게 즐겨야 하는 봄나물의 섭취법과 주의사항을 알려드릴게요! 봄나물 올바른 조리법과 섭취 -
봄나물 냉이요리 냉이찜 레시피, 냉이무침 만드는법 봄나물 중에서도 향이 참 좋은 것을 꼽자면 바로 냉이가 있습니다. 다른 나물과 달리 향기가 특히 더 진해서 입 에 넣고 씹으면 봄이 연상이 되는 나물인데요. 동의보감에서 약용으로 쓰인다고 적혀 있을 정도로 우리의 몸에도 좋은 채소입니다. 단백질 함량이 높으면서 철분과 칼슘이 풍부하기 때문에 봄철 떨어진 기력을 보충하는데 안성맞춤이고요. 따뜻한 성질을 가지고
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