"노후 치매 걸리기 싫다면 버려야 할 습관" 3위 적은 수면, 2위 과음, 1위는?치매는 어느 날 갑자기 찾아오지 않습니다. 오랜 시간 반복된 생활습관이 뇌를 서서히 바꿔놓은 결과입니다. 많은 사람들이 잠과 술만 조심하면 된다고 생각하지만, 전문가들이 가장 위험하다고 꼽는 습관은 따로 있습니다. 노후 치매를 부르는 결정적인 습관 3가지를 살펴보면 방향이 분명해집니다. 3위. 적은 수면 수면이 부족하면 뇌는 스스로를 청소할 시간을 잃습
"과음보다 훨씬 최악" 나이들어서 뇌를 썩게 만드는 최악의 습관 1위술을 많이 마시면 뇌에 안 좋다는 건 누구나 압니다. 그래서 나이가 들면 과음만큼은 조심하려고 합니다. 하지만 신경과 전문의들이 말하는 진짜 최악의 습관은 술이 아닙니다. 이 습관은 조용히, 하지만 훨씬 빠르게 뇌를 썩게 만듭니다. 1. 뇌를 가장 빨리 늙게 만드는 습관은 ‘사회적 고립’이다 나이 들수록 사람을 안 만나고, 대화를 줄이고, 혼자 있는 시
60살 넘어 돈이 없으면 생기는 비참한 일 4가지젊을 때는 돈이 전부가 아니라며 위안을 삼을 수 있다. 하지만 60살을 넘긴 뒤에는 상황이 달라진다. 돈이 없으면 현실의 무게가 그대로 비참함으로 다가온다. 1. 기본 생활조차 힘들어진다 주거비, 식비, 병원비 같은 필수 지출을 감당하기 어렵다. 최소한의 삶조차 유지하지 못하면 자존감이 크게 무너진다. 생활의 안정은 노후의 기본 조건이다. 2. 병원
고속도로 재개발에 안 팔고 버텼다가 ''고속도로 한복판에 고립된'' 주택재개발의 파도 속 고집과 선택, 그리고 외로움의 시작 중국 장시성 진시현은 최근 대규모 재개발 지역으로 선정됐다. 이 지역 대부분의 주민들이 당국의 보상에 동의해 자리를 옮긴 가운데, 남은 한 사람이 있었다. 바로 진시현 G206 순환도로 한가운데 우뚝 선 2층짜리 주택의 주인, A씨다. 처음 재개발 소식이 전해졌을 때 A씨 역시 집을 내놓으라는 권유를 받
"제발 멈춰주세요!" 치매를 앞당기는 습관 3가지치매는 나이 들어 찾아오는 병이라고 생각하기 쉽습니다. 그러나 실제로는 젊은 나이부터 쌓인 생활 습관이 치매의 씨앗이 되곤 합니다. "기억력이 예전만 못하다"는 말을 자주 한다면, 아래 3가지 습관을 지금부터 멈춰야 합니다. 1. 아무 생각 없이 TV만 보는 습관 하루 종일 TV 앞에 앉아 시간만 보내고 있다면, 뇌는 점점 활동을 멈추고 퇴화하기 시작합니
"노후 치매 걸리기 싫다면 버려야 할 습관" 3위 적은 수면, 2위 과음, 1위는? 치매는 어느 날 갑자기 찾아오지 않습니다. 오랜 시간 반복된 생활습관이 뇌를 서서히 바꿔놓은 결과입니다. 많은 사람들이 잠과 술만 조심하면 된다고 생각하지만, 전문가들이 가장 위험하다고 꼽는 습관은 따로 있습니다. 노후 치매를 부르는 결정적인 습관 3가지를 살펴보면 방향이 분명해집니다. 3위. 적은 수면 수면이 부족하면 뇌는 스스로를 청소할 시간을 잃습
"과음보다 훨씬 최악" 나이들어서 뇌를 썩게 만드는 최악의 습관 1위 술을 많이 마시면 뇌에 안 좋다는 건 누구나 압니다. 그래서 나이가 들면 과음만큼은 조심하려고 합니다. 하지만 신경과 전문의들이 말하는 진짜 최악의 습관은 술이 아닙니다. 이 습관은 조용히, 하지만 훨씬 빠르게 뇌를 썩게 만듭니다. 1. 뇌를 가장 빨리 늙게 만드는 습관은 ‘사회적 고립’이다 나이 들수록 사람을 안 만나고, 대화를 줄이고, 혼자 있는 시
60살 넘어 돈이 없으면 생기는 비참한 일 4가지 젊을 때는 돈이 전부가 아니라며 위안을 삼을 수 있다. 하지만 60살을 넘긴 뒤에는 상황이 달라진다. 돈이 없으면 현실의 무게가 그대로 비참함으로 다가온다. 1. 기본 생활조차 힘들어진다 주거비, 식비, 병원비 같은 필수 지출을 감당하기 어렵다. 최소한의 삶조차 유지하지 못하면 자존감이 크게 무너진다. 생활의 안정은 노후의 기본 조건이다. 2. 병원
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"제발 멈춰주세요!" 치매를 앞당기는 습관 3가지 치매는 나이 들어 찾아오는 병이라고 생각하기 쉽습니다. 그러나 실제로는 젊은 나이부터 쌓인 생활 습관이 치매의 씨앗이 되곤 합니다. "기억력이 예전만 못하다"는 말을 자주 한다면, 아래 3가지 습관을 지금부터 멈춰야 합니다. 1. 아무 생각 없이 TV만 보는 습관 하루 종일 TV 앞에 앉아 시간만 보내고 있다면, 뇌는 점점 활동을 멈추고 퇴화하기 시작합니
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