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생활 개선 Archives - 뷰어스

#생활-개선 (1 Posts)

  • "담배보다 위험합니다.." 60대 끊어야 할 뇌 망치는 의외의 1위 습관 "담배가 가장 나쁜 습관인 줄 아셨죠?" 사실 60대 뇌를 가장 빠르게 망가뜨리는 진짜 습관은 따로 있어요. 신경과 의사들이 "환자에게 가장 먼저 끊으라"고 권하는 의외의 습관 5가지가 있어요. 5위부터 1위까지, 그리고 어떻게 끊어야 하는지 알려드릴게요. 5. 늦은 밤 폰 보기 블루라이트가 멜라토닌을 막고, 짧은 자극이 뇌를 흥분시킵니다. 잠 30분 전

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