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수면루틴 Archives - 뷰어스

#수면루틴 (1 Posts)

  • 60살 넘어 갑자기 건강해지는 사람들의 공통된 습관 1위 60대 이후는 몸이 내리막길만 걷는다고 생각하기 쉽습니다. 그런데 주변을 살펴보면 60살을 넘기면서 오히려 예전보다 훨씬 건강해진 분들이 있습니다. 혈압이 안정되고, 체중이 줄고, 피부에 윤기가 돌고, 무릎 통증이 줄었다고 말하는 분들입니다. 이분들에게 무엇이 달라졌냐고 물으면 거창한 대답이 돌아오지 않습니다. 비싼 영양제를 먹기 시작했거나, 헬스장을 등록

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