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  유산균 먹는데도 더 더부룩하다면, "이 유형"입니다 2026.01.26 “유산균 먹기 시작했는데 오히려 배가 더 더부룩해요.” “가스가 차고, 배가 빵빵해진 느낌이 들어요.” “변비가 좋아지긴커녕 속이 불편해졌어요.” 의외로 이런 경험을 하는 사람이 많습니다. 그리고 이건 유산균이 안 맞아서라기보다,먹는 방식이나 장 상태가 맞지 않아서 생기는 경우가 대부분입니다. 유산균에 대한 흔한 오해 ❌ “유산균은 많이 먹을수록 좋다”