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  밥 먹고 나서 ‘이 음식’만 피하면, 지방간이 빠르게 개선됩니다 2026.01.14 지방간이 있다고 하면 대부분 “기름진 음식 때문이겠지”라고 생각합니다. 하지만 실제로 간을 더 빠르게 망치는 건 기름이 아니라 ‘이 음식’, 바로 식후 디저트나 단 음료입니다. 밥 먹고 나서 무심코 마시는 커피믹스, 과일주스, 아이스라테, 혹은 ‘한입만’으로 시작되는 케이크 한 조각이 간에 지방을 쌓이게 만드는 진짜 원인이에요. 식사 후 섭취한 당분은 바로