“찹쌀떡도 인절미도 아니었다..” 혈당 관리하는 사람들이 먹었다가 후회한 간식건강한 전통 간식처럼 보여 마음 놓고 먹기 쉽지만, 탄수화물과 당류가 겹치기 쉬운 ‘약과’를 주의해야 하는 이유는? 혈당을 관리하기 시작하면 케이크나 초콜릿처럼 단맛이 강한 간식부터 줄이는 경우가 많은데요. 그러다 보면 상대적으로 ‘전통 간식은 괜찮겠지’라고 생각하기 쉽습니다. 특히 견과류나 꿀이 들어가고 크기도 작아 부담 없어 보이는 음식은 더 그렇죠.
"한국인은 흔해서 모르는데.." 미국인들이 박스로 사 간다는 뜻밖의 간식한국에서는 너무 익숙해서 특별하게 느끼지 못하는 음식들이 있습니다. 편의점이나 마트 어디서든 쉽게 볼 수 있고, 어릴 때부터 자연스럽게 먹어온 간식들입니다. 그래서 오히려 국내에서는 큰 관심을 받지 못하지만, 해외에서는 의외로 반응이 뜨거운 경우도 적지 않습니다. 특히 최근에는 한국 여행을 다녀간 외국인들이 “꼭 다시 사 가고 싶은 음식”으로 특정 간식들을
"한국인은 흔해서 모르는데.." 일본 관광객들이 박스로 사 간다는 뜻밖의 간식한국에서는 너무 익숙해서 특별하게 느끼지 못하지만, 해외 관광객들에게는 꼭 사 가야 하는 인기 간식으로 꼽히는 음식들이 있습니다. 그 가운데 일본 관광객들 사이에서 꾸준히 언급되는 의외의 간식은 바로 약과입니다. 한때는 명절 음식이나 전통 과자로 여겨졌지만, 최근에는 젊은 세대와 외국인 관광객들 사이에서 다시 인기를 끌면서 유명 매장마다 품절 현상까지 나타
명절에 "이 음식 먹으면" 그대로 혈당 오릅니다. 웬만하면 이 음식만큼은 피하세요명절만 되면 괜히 손이 가는 그 음식, 괜찮을까요 명절이 다가오면 주방이 바빠지지요. 전 부치고, 나물 무치고, 상 차리다 보면 어느새 한 접시씩 맛을 보게 됩니다. 그런데 이상하게도 명절이 지나고 나면 몸이 더 무겁고, 혈당이 확 오른 느낌이 들지 않으세요. 특히 당뇨가 있거나 혈당 관리 중인 분들은 연휴가 끝난 뒤 수치가 크게 흔들리는 경우가 많습니다.
설날 음식 중 가장 살찌는 메뉴 ‘TOP10’…예상 밖 1위는반가운 설 명절이 다가왔지만, 모두 조심해야 하는 한 가지가 있다. 바로 비만과 대사 질환 위험을 유발하는 고칼로리 음식 섭취다. 게시물 설날 음식 중 가장 살찌는 메뉴 ‘TOP10’…예상 밖 1위는이 Turbonews에 처음 등장했습니다.
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"한국인은 흔해서 모르는데.." 미국인들이 박스로 사 간다는 뜻밖의 간식 한국에서는 너무 익숙해서 특별하게 느끼지 못하는 음식들이 있습니다. 편의점이나 마트 어디서든 쉽게 볼 수 있고, 어릴 때부터 자연스럽게 먹어온 간식들입니다. 그래서 오히려 국내에서는 큰 관심을 받지 못하지만, 해외에서는 의외로 반응이 뜨거운 경우도 적지 않습니다. 특히 최근에는 한국 여행을 다녀간 외국인들이 “꼭 다시 사 가고 싶은 음식”으로 특정 간식들을
"한국인은 흔해서 모르는데.." 일본 관광객들이 박스로 사 간다는 뜻밖의 간식 한국에서는 너무 익숙해서 특별하게 느끼지 못하지만, 해외 관광객들에게는 꼭 사 가야 하는 인기 간식으로 꼽히는 음식들이 있습니다. 그 가운데 일본 관광객들 사이에서 꾸준히 언급되는 의외의 간식은 바로 약과입니다. 한때는 명절 음식이나 전통 과자로 여겨졌지만, 최근에는 젊은 세대와 외국인 관광객들 사이에서 다시 인기를 끌면서 유명 매장마다 품절 현상까지 나타
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