건강에 진심인 오연수 "떡 만들때 이것 꼭 넣어" 혈당 막아준다배우 오연수는 연예계 대표 동안 미모의 소유자로 잘 알려져 있다. 50대 중반을 넘긴 나이에도 늘씬한 몸매와 윤기 있는 피부를 유지하며 수많은 여성들의 워너비로 손꼽히는 그녀의 건강 비결 중 하나는 ‘음식 습관’에 있다. 특히 오연수가 떡을 만들 때 흰쌀가루 대신 오트밀을 넣는다는 이야기는 많은 이들의 관심을 끌고 있다. 겉보기에 평범한 떡이지만, 그 속
톱스타 모델이 야식으로 "이것"으로 몸매 관리한다는 음식?장윤주가 야식으로 먹는 단 하나의 음식? 완전 반전 몸매 관리 비결!모델 겸 배우 장윤주가 야식으로 삶은 달걀을 먹는다고 밝혀 화제가 되고 있어요.3월 말 공개된 유튜브 영상에서 장윤주는 “주말엔 야식을 시켜먹지만, 주중엔 배고프면 삶은 달걀이나 바나나 정도만 먹는다”고 고백했는데요.특히 밤 11시에 달걀을 직접 삶아 먹는 모습까지 보여주며, 철저한 자기
신기루가 공복 커피에 "이 음식" 넣어서 20kg 찌게 만들었다?☕ 신기루가 아침에 마신 "이 커피", 건강에 최악이었다?!개그우먼 신기루가 공복 상태에서 마신 커피 한 잔 때문에 화제가 되고 있습니다. 그런데 이 커피, 그냥 커피가 아니었습니다. 바로 시럽 4번 추가한 커피였다는 사실!유튜브 채널 '나래식'에서 신기루는 “촬영 전에 잠 깨려고 커피 한 잔 했는데 시럽을 네 번 넣었다”고 밝혔고, 이를 들은 박나래는 “
"연예인들 10KG감량 비결 이거네" 살 안찌는 야식들야식은 대부분 건강의 적이라는 인식이 강하다. 특히 연예인처럼 체중과 피부 관리를 동시에 신경 써야 하는 사람들에게 야식은 금기처럼 여겨지기도 한다. 하지만 모든 야식이 나쁜 것은 아니다. 오히려 영양 성분을 고려해 잘 선택하면 수면 중 혈당 안정, 피부 재생, 체지방 억제에도 도움을 줄 수 있다.실제로 동안 외모로 유명한 연예인들이 공통적으로 실천하는 식
톱스타 이효리 눈물 콧물 다 흘리게 만든 "이 증상" 위험합니다톱스타 이효리, 눈물 콧물 쏟게 만든 ‘이 증상’… 방심하면 위험합니다'센 언니' 이미지로 유명한 이효리가 최근 라디오 방송에서 눈물을 쏟았다고 합니다. 단순한 감상적인 순간일까요? 아니면, 몸에서 보내는 신호일까요?최근 KBS쿨FM ‘볼륨을 높여요’에 게스트로 출연한 이효리는 감기 때문에 몸이 약해진 상태에서 드라마를 보다가 눈물과 콧물을 다 흘렸다고 밝
"폭싹 속았수다 박해준" 2주 만에 10kg 감량한 비법?박해준이 2주 만에 10kg 감량?… ‘이 다이어트’ 절대 따라 하지 마세요넷플릭스 ‘폭싹 속았수다’에서 노년의 관식을 연기한 배우 박해준, 그 초췌한 모습 뒤에는 ‘2주 10kg 감량’이라는 혹독한 다이어트가 있었습니다.그는 “격투기 선수처럼 수분만 조절해서 감량했다”고 고백했죠. 격투기 선수들이 시합 전 체중 조절할 때 쓰는 방식 그대로였다고 합니다.박
"47살 하지원"만 챙겨 먹는 동안 "음식", 20대로 만들어줍니다.47세 하지원, 20대처럼 보이는 비결? "이 음식" 덕분입니다!드라마 로 호흡을 맞췄던 장근석과 19년 만에 재회한 하지원. 최근 에 출연해 나이를 가늠할 수 없는 동안 미모로 모두를 놀라게 했죠.믿기 어렵지만 그녀는 만 46세! 동안 비결을 묻자, “냉장고 안을 보면 안다”고 답했는데요. 치즈, 올리브오일, 허브, 레몬, 로열젤리까지… 하지원의 냉장고는
배우 송혜교"몸매유지 위해 아침마다 이것"꼭 지킨다는 것배우 송혜교는 한 인터뷰에서 “바빠도 아침밥은 꼭 챙겨 먹는다”고 밝힌 바 있다. 그녀의 피부와 몸매가 늘 일정하게 유지되는 데는 여러 이유가 있겠지만, 많은 전문가들이 주목하는 부분은 바로 이 ‘아침식사’다. 많은 사람들이 아침을 거르면 오히려 살이 빠질 거라 생각하지만, 실상은 그 반대다.특히 체중 관리뿐 아니라 호르몬 균형, 장 건강, 에너지 대사 면
연예인 윤아가 말하는 "피부 주름" 한 달 만에 톱스타 피부 관리법?⚠️ 주름이 깊어지기 전, 한 달만 제대로 관리해도 달라집니다거울 볼 때마다 눈가, 입가에 하나씩 자리 잡는 주름. 나이가 들어서만이 아니라, 수면 부족, 건조한 피부, 자외선, 표정 습관 등 복합적인 이유로 조기 주름이 생기기도 하죠.그래서 많은 여배우들은 스케줄이 빡빡해도 하루에 10분, 피부에 집중하는 루틴을 거르지 않습니다. 실제로 한 달만 실천해도
"톱스타 여배우"가 촬영 전 날에 항상 먹는 음식?⚠️ 여배우들의 촬영 전날 식단? 의외로 아주 간단합니다완벽한 무대와 화면을 위해 하루 전부터 철저하게 몸을 관리하는 여배우들, 이들이 가장 신경 쓰는 건 피부 상태와 붓기입니다.얼굴선이 부어 보이면 조명도 메이크업도 소용이 없기 때문에, 전날 밤 식단은 가볍고 부기를 뺄 수 있는 음식 위주로 철저하게 조절하죠.이때 가장 많이 언급되는 음식이 바로 ‘호박죽
박나래 "이것 끊고 7키로 감량성공해 모델포스"대체 뭐길래?방송인 박나래가 4개월 만에 7kg 감량에 성공하며 화제를 모았다. 다양한 운동과 식이요법을 병행한 것으로 알려졌지만, 그중에서도 그녀가 가장 먼저 실천한 건 다름 아닌 “설탕 끊기”였다. 단순히 당류를 줄이는 차원이 아니라, 일상 속 설탕 섭취 자체를 원천 차단하는 강력한 결단이었다.그런데 많은 다이어터들이 처음엔 설탕을 줄이다 다시 원래대로 돌아가는 경
배우 이영애가 "단 돈 1000원으로 한다는 피부관리" 바로 이겁니다연예인 중에서도 피부 관리에 유독 ‘신뢰도’가 높은 인물이 있다면 단연 배우 이영애가 그중 한 명일 것이다. 데뷔 후 오랜 세월이 흘렀음에도 여전히 투명하고 깨끗한 피부를 유지하고 있는 그녀의 피부 비결은 의외로 단순하다.비싼 화장품이나 고급 관리가 아닌 ‘하루 1,000원 이내’로도 가능한 루틴. 바로 물 2리터 마시기, 자외선 차단, 꾸준한 운동이다.
"출연료 1억 받는 여배우"가 강남 피부과 대신 몰래 하는 피부 관리법?⚠️ 스케줄 많아도 여배우들은 피부가 맑은 이유가 있습니다화면에서 보면 메이크업을 두껍게 했는데도 피부가 맑고 윤기 있어 보이는 여배우들, 과연 어떻게 관리할까요?당연히 피부과도 다니지만, 대부분은 집에서 스스로 실천하는 루틴이 확실히 있습니다. 강남 피부과 대신 몰래 하는 피부 관리법, 놀랍게도 복잡하거나 비싼 방법이 아니에요.일정이 바쁜 배우일수록 ‘간
일반인은 절대 모르는 "톱스타들 40kg" 뺄 때 먹는 슈퍼 음식?⚠️ 40kg 감량, 연예인들의 다이어트 비결은 ‘복잡하지 않은 음식’입니다드라마나 예능에 나오는 톱스타들이 단기간에 체중을 확 줄일 때 먹는 음식은 의외로 복잡하거나 비싼 식재료가 아닌 초간단 구성이 대부분이에요. 이유는 간단합니다.몸에 들어가는 열량을 정확히 조절할 수 있고, 위에 부담이 없으며, 지속 가능해야 하기 때문이죠.실제로 연예계에서 다이어트
건강에 진심인 오연수 "떡 만들때 이것 꼭 넣어" 혈당 막아준다 배우 오연수는 연예계 대표 동안 미모의 소유자로 잘 알려져 있다. 50대 중반을 넘긴 나이에도 늘씬한 몸매와 윤기 있는 피부를 유지하며 수많은 여성들의 워너비로 손꼽히는 그녀의 건강 비결 중 하나는 ‘음식 습관’에 있다. 특히 오연수가 떡을 만들 때 흰쌀가루 대신 오트밀을 넣는다는 이야기는 많은 이들의 관심을 끌고 있다. 겉보기에 평범한 떡이지만, 그 속
톱스타 모델이 야식으로 "이것"으로 몸매 관리한다는 음식? 장윤주가 야식으로 먹는 단 하나의 음식? 완전 반전 몸매 관리 비결!모델 겸 배우 장윤주가 야식으로 삶은 달걀을 먹는다고 밝혀 화제가 되고 있어요.3월 말 공개된 유튜브 영상에서 장윤주는 “주말엔 야식을 시켜먹지만, 주중엔 배고프면 삶은 달걀이나 바나나 정도만 먹는다”고 고백했는데요.특히 밤 11시에 달걀을 직접 삶아 먹는 모습까지 보여주며, 철저한 자기
신기루가 공복 커피에 "이 음식" 넣어서 20kg 찌게 만들었다? ☕ 신기루가 아침에 마신 "이 커피", 건강에 최악이었다?!개그우먼 신기루가 공복 상태에서 마신 커피 한 잔 때문에 화제가 되고 있습니다. 그런데 이 커피, 그냥 커피가 아니었습니다. 바로 시럽 4번 추가한 커피였다는 사실!유튜브 채널 '나래식'에서 신기루는 “촬영 전에 잠 깨려고 커피 한 잔 했는데 시럽을 네 번 넣었다”고 밝혔고, 이를 들은 박나래는 “
"연예인들 10KG감량 비결 이거네" 살 안찌는 야식들 야식은 대부분 건강의 적이라는 인식이 강하다. 특히 연예인처럼 체중과 피부 관리를 동시에 신경 써야 하는 사람들에게 야식은 금기처럼 여겨지기도 한다. 하지만 모든 야식이 나쁜 것은 아니다. 오히려 영양 성분을 고려해 잘 선택하면 수면 중 혈당 안정, 피부 재생, 체지방 억제에도 도움을 줄 수 있다.실제로 동안 외모로 유명한 연예인들이 공통적으로 실천하는 식
톱스타 이효리 눈물 콧물 다 흘리게 만든 "이 증상" 위험합니다 톱스타 이효리, 눈물 콧물 쏟게 만든 ‘이 증상’… 방심하면 위험합니다'센 언니' 이미지로 유명한 이효리가 최근 라디오 방송에서 눈물을 쏟았다고 합니다. 단순한 감상적인 순간일까요? 아니면, 몸에서 보내는 신호일까요?최근 KBS쿨FM ‘볼륨을 높여요’에 게스트로 출연한 이효리는 감기 때문에 몸이 약해진 상태에서 드라마를 보다가 눈물과 콧물을 다 흘렸다고 밝
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배우 송혜교"몸매유지 위해 아침마다 이것"꼭 지킨다는 것 배우 송혜교는 한 인터뷰에서 “바빠도 아침밥은 꼭 챙겨 먹는다”고 밝힌 바 있다. 그녀의 피부와 몸매가 늘 일정하게 유지되는 데는 여러 이유가 있겠지만, 많은 전문가들이 주목하는 부분은 바로 이 ‘아침식사’다. 많은 사람들이 아침을 거르면 오히려 살이 빠질 거라 생각하지만, 실상은 그 반대다.특히 체중 관리뿐 아니라 호르몬 균형, 장 건강, 에너지 대사 면
연예인 윤아가 말하는 "피부 주름" 한 달 만에 톱스타 피부 관리법? ⚠️ 주름이 깊어지기 전, 한 달만 제대로 관리해도 달라집니다거울 볼 때마다 눈가, 입가에 하나씩 자리 잡는 주름. 나이가 들어서만이 아니라, 수면 부족, 건조한 피부, 자외선, 표정 습관 등 복합적인 이유로 조기 주름이 생기기도 하죠.그래서 많은 여배우들은 스케줄이 빡빡해도 하루에 10분, 피부에 집중하는 루틴을 거르지 않습니다. 실제로 한 달만 실천해도
"톱스타 여배우"가 촬영 전 날에 항상 먹는 음식? ⚠️ 여배우들의 촬영 전날 식단? 의외로 아주 간단합니다완벽한 무대와 화면을 위해 하루 전부터 철저하게 몸을 관리하는 여배우들, 이들이 가장 신경 쓰는 건 피부 상태와 붓기입니다.얼굴선이 부어 보이면 조명도 메이크업도 소용이 없기 때문에, 전날 밤 식단은 가볍고 부기를 뺄 수 있는 음식 위주로 철저하게 조절하죠.이때 가장 많이 언급되는 음식이 바로 ‘호박죽
박나래 "이것 끊고 7키로 감량성공해 모델포스"대체 뭐길래? 방송인 박나래가 4개월 만에 7kg 감량에 성공하며 화제를 모았다. 다양한 운동과 식이요법을 병행한 것으로 알려졌지만, 그중에서도 그녀가 가장 먼저 실천한 건 다름 아닌 “설탕 끊기”였다. 단순히 당류를 줄이는 차원이 아니라, 일상 속 설탕 섭취 자체를 원천 차단하는 강력한 결단이었다.그런데 많은 다이어터들이 처음엔 설탕을 줄이다 다시 원래대로 돌아가는 경
배우 이영애가 "단 돈 1000원으로 한다는 피부관리" 바로 이겁니다 연예인 중에서도 피부 관리에 유독 ‘신뢰도’가 높은 인물이 있다면 단연 배우 이영애가 그중 한 명일 것이다. 데뷔 후 오랜 세월이 흘렀음에도 여전히 투명하고 깨끗한 피부를 유지하고 있는 그녀의 피부 비결은 의외로 단순하다.비싼 화장품이나 고급 관리가 아닌 ‘하루 1,000원 이내’로도 가능한 루틴. 바로 물 2리터 마시기, 자외선 차단, 꾸준한 운동이다.
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일반인은 절대 모르는 "톱스타들 40kg" 뺄 때 먹는 슈퍼 음식? ⚠️ 40kg 감량, 연예인들의 다이어트 비결은 ‘복잡하지 않은 음식’입니다드라마나 예능에 나오는 톱스타들이 단기간에 체중을 확 줄일 때 먹는 음식은 의외로 복잡하거나 비싼 식재료가 아닌 초간단 구성이 대부분이에요. 이유는 간단합니다.몸에 들어가는 열량을 정확히 조절할 수 있고, 위에 부담이 없으며, 지속 가능해야 하기 때문이죠.실제로 연예계에서 다이어트
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