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예방 방법 Archives - 뷰어스

#예방-방법 (3 Posts)

  • 뒷목이 자주 뻣뻣하다면, 고혈압 전조일 수 있습니다 “피곤해서 그런가…” 자꾸만 뒷목이 뻣뻣하고 무거운 느낌이 든다면, 단순한 근육통이 아닐 수 있습니다. 특히 40대 이후라면 이 증상이 고혈압의 조용한 신호일 가능성을 반드시 의심해봐야 합니다. 뒷목 뻣뻣함과 고혈압의 상관관계 고혈압은 증상이 거의 없기 때문에 ‘조용한 살인자’로 불립니다. 하지만 신체는 미세한 변화를 통해 위험 신호를 보내죠. 그중
  • 고지혈증 알고 보니 "말린 과일" 먹고 더 심각해졌습니다 ⚠️ 고지혈증 알고 보니 "말린 과일" 먹고 더 심각해졌습니다! ❌ 고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤과 중성지방 수치가 비정상적으로 높아져 혈관 건강을 위협하는 질환입니다. 많은 분들이 건강을 위해 말린 과일을 섭취하지만, 잘못된 섭취 방식은 고지혈증을 더욱 악화시킬 수 있습니다. ❌ 오늘은 고지혈증 환자들이 피해야 할 말린 과일과 올바른 대체 방법을 알려드리
  • 매일 "올리브오일"로 요리하지 마세요. "담석" 생깁니다 ⚠️ 매일 올리브오일로 요리하지 마세요! 담석 생깁니다! ❌ 올리브오일은 건강한 오일로 잘 알려져 있지만, 과도한 섭취는 오히려 담석(쓸개돌) 형성을 촉진할 수 있습니다. 담즙의 균형이 깨지면 담즙 내 콜레스테롤이 응고되어 돌처럼 굳어지는 현상이 발생할 수 있기 때문입니다. 오늘은 올리브오일 과다 섭취가 담석을 유발하는 이유와 건강하게 섭취하는 방법을 소개

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