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인지노화 Archives - 뷰어스

#인지노화 (1 Posts)

  • "감자·고구마 다 제쳤다.." 60대 황반·뇌세포 살리는 1위 노란 채소 "안 보이는 게 자꾸 늘어나시죠?" 단호박의 베타카로틴이 황반과 뇌신경을 동시에 보호한다는 사실, 영양학에서 이미 입증됐어요. 5위부터 1위까지 알려드려요. 5. 단호박 죽 부드러워서 위에 부담이 없어요. 노인 식단의 단골이에요. 한국 영양학회 자료에 따르면 단호박 죽 한 그릇의 베타카로틴은 하루 권장량의 250%예요. 미국 럿거스 대학 연구는 단호박 죽을

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