"이혼도 가난도 아니었다.." 70대 여자들이 고백한 가장 후회되는 행동 1위70대가 되면 많은 여성들이 인생을 돌아보게 된다. 무엇을 더 이루지 못했는지보다, 무엇을 놓치고 살았는지가 더 크게 떠오른다고 말한다. 의외로 가장 큰 후회는 한순간의 실수가 아니라 평생 반복했던 삶의 방식인 경우가 많다. 많은 사람들이 비슷한 이야기를 한다. "조금만 더 일찍 나를 돌아봤더라면 인생이 달라졌을 것 같아요." 3위. 하고 싶은 일을 계속
"차라리 아픈 게 나아요.." 50살 넘어 여자들이 가장 괴로워하는 것 1위50살을 넘으면 몸만 달라지는 것이 아니다. 삶을 바라보는 시선도, 인간관계도, 마음의 무게도 함께 변하기 시작한다. 그래서 많은 여성들이 "예전에는 몰랐는데, 지금은 다른 것이 더 힘들다."고 이야기한다. 의외로 가장 깊은 고통은 눈에 보이는 문제가 아니라 마음속에서 시작되는 경우가 많다. 그렇다면 50살 이후 많은 여성들이 가장 힘들어하는 것은 무엇일
만나고 오면 기 빨리는 사람, 정신과 의사도 손절을 권합니다어느덧 인생의 절반을 넘어 오십이라는 나이에 접어들면, 예전 같지 않은 체력만큼이나 '인간관계'에서도 피로감을 느낄 때가 많습니다. "좋은 게 좋은 거지"라며 참아왔던 관계들이 문득 무겁게 느껴진다면, 지금이 바로 '관계의 정원'을 다시 가꾸어야 할 때입니다. 돈, 일, 가족 걱정으로 쉼 없이 달려온 대한민국 50대들. 허무함과 불안이 찾아오는
뇌과학이 밝혀낸 말의 법칙▼▽▼ 참고한 책 ▼▽▼ 우리는 매일 누군가에게 잘 보이기 위해 애쓰지만, 정작 자신에게는 아무 말도 건네지 못한 채 하루를 흘려보냅니다. 이 책은 그런 당신에게 “괜찮다”는 한마디를 건네는 따뜻한 위로의 꽃입니다. 《꽃을 건네듯 나에게 말을 건네다》는 넘어지고 흔들리더라도 다시 일어설 수 있도록 ‘나 자신에게 건네는 말의 힘’을 이야기합니다. 작가는 말합
내가 나를 사랑하는지 싫어하는지 알 수 있는 행동▼▽▼ 참고한 책 ▼▽▼ 우리는 매일 누군가에게 잘 보이기 위해 애쓰지만, 정작 자신에게는 아무 말도 건네지 못한 채 하루를 흘려보냅니다. 이 책은 그런 당신에게 “괜찮다”는 한마디를 건네는 따뜻한 위로의 꽃입니다. 《꽃을 건네듯 나에게 말을 건네다》는 넘어지고 흔들리더라도 다시 일어설 수 있도록 ‘나 자신에게 건네는 말의 힘’을 이야기합니다. 작가는 말합
삶이 괴로울 때 꼭 봐야 하는 디즈니 단편 만화 대사▼▽▼ 참고한 책 ▼▽▼ 우리는 매일 누군가에게 잘 보이기 위해 애쓰지만, 정작 자신에게는 아무 말도 건네지 못한 채 하루를 흘려보냅니다. 이 책은 그런 당신에게 “괜찮다”는 한마디를 건네는 따뜻한 위로의 꽃입니다. 《꽃을 건네듯 나에게 말을 건네다》는 넘어지고 흔들리더라도 다시 일어설 수 있도록 ‘나 자신에게 건네는 말의 힘’을 이야기합니다. 작가는 말합
사는 게 막막할 때 마음을 붙잡는 심리상담가 조언 8가지살다 보면 문득 삶이 너무 막막하게 느껴지는 순간이 찾아오곤 합니다. 앞으로 어떻게 살아야 할지 막연한 불안이 밀려오고, 마음은 무거워지고, 방향을 잃은 듯한 기분이 들기도 하죠. 심리 상담가와 정신건강의학과 전문의들은 이런 때일수록 삶을 다시 세우는 힘은 거창한 해결책이 아니라 작고 구체적인 실천에서 시작된다고 말합니다. 그렇다면 불안을 덜어내는 방법들에
의외로 불화 없는 부부들에게 자주 나타난다는 '이 증상'이제는 다른 사람의 마음이 아닌 내 마음이 하는 이야기에 집중하세요 불안과 자책을 멈추고 나를 사랑하기 위한 심리학 당신이 고민하고 불안해하며 자책하고 있는 문제들이 사실은 당신이 스스로 만들어 낸 문제였···
"이혼도 가난도 아니었다.." 70대 여자들이 고백한 가장 후회되는 행동 1위 70대가 되면 많은 여성들이 인생을 돌아보게 된다. 무엇을 더 이루지 못했는지보다, 무엇을 놓치고 살았는지가 더 크게 떠오른다고 말한다. 의외로 가장 큰 후회는 한순간의 실수가 아니라 평생 반복했던 삶의 방식인 경우가 많다. 많은 사람들이 비슷한 이야기를 한다. "조금만 더 일찍 나를 돌아봤더라면 인생이 달라졌을 것 같아요." 3위. 하고 싶은 일을 계속
"차라리 아픈 게 나아요.." 50살 넘어 여자들이 가장 괴로워하는 것 1위 50살을 넘으면 몸만 달라지는 것이 아니다. 삶을 바라보는 시선도, 인간관계도, 마음의 무게도 함께 변하기 시작한다. 그래서 많은 여성들이 "예전에는 몰랐는데, 지금은 다른 것이 더 힘들다."고 이야기한다. 의외로 가장 깊은 고통은 눈에 보이는 문제가 아니라 마음속에서 시작되는 경우가 많다. 그렇다면 50살 이후 많은 여성들이 가장 힘들어하는 것은 무엇일
만나고 오면 기 빨리는 사람, 정신과 의사도 손절을 권합니다 어느덧 인생의 절반을 넘어 오십이라는 나이에 접어들면, 예전 같지 않은 체력만큼이나 '인간관계'에서도 피로감을 느낄 때가 많습니다. "좋은 게 좋은 거지"라며 참아왔던 관계들이 문득 무겁게 느껴진다면, 지금이 바로 '관계의 정원'을 다시 가꾸어야 할 때입니다. 돈, 일, 가족 걱정으로 쉼 없이 달려온 대한민국 50대들. 허무함과 불안이 찾아오는
뇌과학이 밝혀낸 말의 법칙 ▼▽▼ 참고한 책 ▼▽▼ 우리는 매일 누군가에게 잘 보이기 위해 애쓰지만, 정작 자신에게는 아무 말도 건네지 못한 채 하루를 흘려보냅니다. 이 책은 그런 당신에게 “괜찮다”는 한마디를 건네는 따뜻한 위로의 꽃입니다. 《꽃을 건네듯 나에게 말을 건네다》는 넘어지고 흔들리더라도 다시 일어설 수 있도록 ‘나 자신에게 건네는 말의 힘’을 이야기합니다. 작가는 말합
내가 나를 사랑하는지 싫어하는지 알 수 있는 행동 ▼▽▼ 참고한 책 ▼▽▼ 우리는 매일 누군가에게 잘 보이기 위해 애쓰지만, 정작 자신에게는 아무 말도 건네지 못한 채 하루를 흘려보냅니다. 이 책은 그런 당신에게 “괜찮다”는 한마디를 건네는 따뜻한 위로의 꽃입니다. 《꽃을 건네듯 나에게 말을 건네다》는 넘어지고 흔들리더라도 다시 일어설 수 있도록 ‘나 자신에게 건네는 말의 힘’을 이야기합니다. 작가는 말합
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