#자립성 (2 Posts)
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"70살 넘으면 가장 중요해지는 것" 1위는 이것입니다. 70살을 넘기면 삶의 우선순위가 완전히 재정렬된다. 젊을 때는 성취·돈·평판이 중요했지만, 노년에는 정작 아주 작은 것들이 삶의 질을 가르고 존엄을 지켜준다. 무엇을 더 가지느냐보다 무엇을 지키고 유지할 수 있느냐가 더 중요한 나이. 그래서 70 이후에는 꼭 챙겨야 하는 요소들이 명확해진다. 1. 스스로 움직일 수 있는 기본 체력 걷기, 일어서기, 계단 -
견디기 힘든 따분함, 뇌 건강엔 좋다고? 사람들이 싫어하는 지루함이 사실 뇌와 정신건강에는 이롭다는 연구 결과가 나왔다. 정신적 자극이 줄어 집중력이 흩어지는 따분함이 건강에 좋다는 뜻밖의 주장에 학계가 주목했다. 호주 선샤인코스트대학교 연구팀은 28일 낸 조사 보고서에서 인간의 보편적 체험인 지루함은 반드시 나쁜 것은 아니며, 오히려 지친 뇌에 쉴 시간을 주고 창의성을 자극한다고 전했다. 연구팀
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