저염 액젓 Archives - 뷰어스

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  김장김치에 ‘이것’만 바꿔 넣어보세요, 혈압과 혈당이 덜 요동칩니다 2025.11.28 겨울이면 꼭 생각나는 김장철. 하지만 많은 50~60대 분들이 모르는 사실이 하나 있습니다. 김장김치 속 단 한 가지 재료를 바꾸는 것만으로 혈압과 혈당 부담이 크게 줄 수 있다는 점입니다. 특히 고혈압·당뇨 전단계인 중년층에서는 김치 속 ‘이 재료’가 생각보다 큰 영향을 줍니다. 오늘은 김장 재료 중 대부분이 간과하는 중요한 포인트와, 건강하게 김치를