#저염식 (2 Posts)
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싱겁게 먹어도 안 낫는 고혈압…“이것 챙겨 먹으세요” 혈압 조절을 위해 단순히 소금 섭취를 줄이는 것보다 칼륨이 풍부한 음식을 많이 먹는 게 더욱 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 게시물 싱겁게 먹어도 안 낫는 고혈압…“이것 챙겨 먹으세요”이 Turbonews에 처음 등장했습니다. -
소금 설탕 하나도 안 쓰고 당뇨식 맛있게 만드는 방법? ️ 소금·설탕 없이도 맛있는 당뇨식 만드는 방법! ️ 당뇨 식단은 소금(나트륨)과 설탕(당분)을 줄이는 것이 핵심이지만, 간이 부족하면 먹기 힘들고 쉽게 질려 지속하기 어려운 문제가 생길 수 있습니다. 그렇다면 소금과 설탕 없이도 맛있게 당뇨식을 만드는 방법은 무엇일까요? ✨ 1️⃣ 감칠맛(우마미)을 활용하라! ✅ 소금 없이도 풍미를 살릴 수 있는 비법!
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