이 조합이 "췌장"을 썩게 만듭니다. 췌장암 위험 2배 높아집니다이 조합이 "췌장"을 썩게 만듭니다. 췌장암 위험 2배 높아집니다췌장은 혈당 조절과 소화 효소 분비를 담당하는 중요한 장기입니다. 하지만 잘못된 식습관이 췌장을 망가뜨리고, 심지어 췌장암 발병 위험을 높일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 한국 식탁에서 흔히 볼 수 있는 두 가지 음식의 조합이 췌장에 독이 될 수 있는 최악의 조합입니다.오늘은 췌장을 망
"항암 효과" 있다 믿었죠? 이 음식, 되레 암세포 더 키웁니다"항암 효과" 있다 믿었죠? 이 음식, 되레 암세포 더 키웁니다암을 예방하거나 암 환자들이 건강을 관리하기 위해 항암 식품을 챙겨 먹는 경우가 많습니다. 하지만 잘못된 정보로 인해 오히려 암세포 성장을 촉진할 수 있는 음식이 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 항암 효과가 있다고 알려진 특정 음식이 실제로는 암세포 성장을 촉진하거나, 염증 반응을 유발할 수
냉장고 속 이 음식, "식중독균"이 번식 중입니다. 지금 당장 확인하세요냉장고 속 이 음식, "식중독균"이 번식 중입니다. 지금 당장 확인하세요냉장고 속 음식을 꺼낼 때, 신선해 보인다고 안심하고 드시나요?그러나 겉보기엔 멀쩡해 보이는 음식이 이미 식중독균이 번식하고 있는 위험한 상태일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 냉장고 속에서 흔히 보관하는 한 가지 음식이 여름철 식중독균이 빠르게 번식하는 온상이 되고 있습니다.오
이 조합이 독이 됩니다. "전립선암" 환자라면 절대 함께 먹지 마세요이 조합이 독이 됩니다. "전립선암" 환자라면 절대 함께 먹지 마세요전립선암은 중년 남성에게 흔히 발생하는 암 중 하나입니다. 초기에는 별다른 증상이 없지만, 진행되면 배뇨 장애, 통증, 피로 등 다양한 증상이 나타납니다.전립선암 환자는 식단 관리가 특히 중요한데요. 어떤 음식을 함께 먹느냐에 따라 암세포가 더 빠르게 자라거나, 반대로 억제될 수도 있습니다
40대부터 "용종"이 "암"으로 변하기 전, 이 음식부터 끊으세요40대부터 "용종"이 "암"으로 변하기 전, 이 음식부터 끊으세요40대가 되면 몸에서 보내는 신호를 가볍게 넘겨선 안 됩니다. 특히 장 건강에 신경 써야 하는 시기인데요. 대장 내시경 검사를 받으면 종종 발견되는 것이 바로 용종입니다.용종은 장 벽에 돌출된 혹으로, 크거나 형태가 비정상적인 경우 암으로 발전할 위험이 높아집니다.문제는 어떤 음식을 먹느냐에
"당뇨" 환자들, 무조건 "이 채소"만큼은 피하세요. 혈당이 멈추지 않고 올라갑니다"당뇨" 환자들, 무조건 "이 채소"만큼은 피하세요. 혈당이 멈추지 않고 올라갑니다“채소는 당뇨 환자에게 좋은 음식 아닌가요?”, “채소를 많이 먹으면 혈당이 안정된다고 하던데요.” 많은 분들이 채소는 당뇨에 무조건 좋다고 생각하곤 합니다.하지만 모든 채소가 혈당을 안정시켜주는 것은 아닙니다. 오히려 특정 채소는 혈당을 급격히 올리고, 당뇨 증상을 악화시킬
하품할 때 눈물 흘린다면 ''이병에'' 걸렸을 수 있습니다.목차하품과 눈물, 단순 반응일까?자주 나타난다면 의심해야 할 질환들눈물샘과 신경을 보호하는 한국형 건강 습관하품과 눈물, 단순 반응일까? 누구나 하품할 때 눈물이 살짝 맺힐 수는 있습니다. 그런데 하품할 때마다 매번 눈물이 흐르고, 그 양이 많다면 단순한 생리적 반응이 아닐 수 있습니다.이 증상이 반복된다면 눈물샘 기능 이상이나 신경계 질환, 혹은 안구 주
눈이 따갑고 흐려진다면 이 음식 때문입니다. "백내장" 부르는 독소입니다눈이 따갑고 흐려진다면 이 음식 때문입니다. "백내장" 부르는 독소입니다눈이 따갑고 시야가 흐릿해지는 증상, 아침에 일어나면 눈이 뻑뻑하고 눈곱이 많이 끼는 증상. 이런 증상이 반복된다면, 단순한 피로가 아니라 눈 건강에 심각한 경고 신호일 수 있습니다.특히 40대 이후에 이런 증상이 잦아진다면 백내장의 초기 증상일 가능성도 큽니다.백내장은 눈의 수정체가
알츠하이머 치매 환자들, 공통적으로 먹고 있던 "음식"이 있었습니다알츠하이머 치매 환자들, 공통적으로 먹고 있던 "음식"이 있었습니다나이가 들수록 가장 두려운 질환 중 하나가 치매입니다. 그중에서도 알츠하이머 치매는 뇌세포가 서서히 파괴되면서 기억력과 인지 기능이 급격히 저하되는 치명적인 질환입니다.알츠하이머 치매의 원인은 다양합니다. 유전적 요인, 환경적 요인, 생활습관 등 여러 가지가 있지만, 최근 연구에 따르면 특정
이 채소, 치아 건강에 독입니다. 50대 "치주질환" 위험 3배 높아집니다이 채소, 치아 건강에 독입니다. 50대 치주질환 위험 3배 높아집니다“채소가 몸에 좋다는데, 왜 치아 건강에는 독이 될까요?”, “치주질환 예방을 위해 채소를 더 많이 먹으라고 하지 않았나요?” 채소는 대체로 건강에 이로운 식품으로 알려져 있습니다.식이섬유가 풍부하고, 비타민과 미네랄이 가득하죠. 하지만 모든 채소가 치아 건강에 좋은 것은 아닙니다.특히
손발 끝이 시리다면 "식습관"을 먼저 의심하세요. 혈관이 꽉 막혔을 수 있습니다손발 끝이 시리다면 "식습관"을 먼저 의심하세요. 혈관이 꽉 막혔을 수 있습니다평소보다 날씨가 춥지도 않은데 손끝과 발끝이 차갑고 저린 느낌이 든다면, 단순한 혈액순환 문제가 아닐 수 있습니다.특히 40대 이상에서 손발 저림이 반복된다면, 이는 혈관이 좁아지거나 막히고 있다는 신호일 수 있습니다. 그렇다면 문제는 어디에 있을까요?바로 일상적인 식습관에 그
혈액 암 "몸에 이 증상부터 바로 나타납니다" 확인하세요암은 조직에서 생기는 병이라는 인식이 강하지만, 혈액암은 조금 다르다. 뚜렷한 종양이 보이지 않아도 전신을 타고 다니며 신체 기능을 무너뜨리는 침묵의 질환이다. 특히 조기 증상이 모호하고, 피로나 감기 몸살처럼 보이는 경우가 많아 진단이 늦어지는 사례도 적지 않다. 백혈병, 림프종, 다발성 골수종 등 다양한 형태로 나타나는 혈액암은 40대 이후, 혹은 만성
"발병률 1위 위 암, 특히 40대 위험" 몸에 이 증상 나온다위암은 한국인에게 가장 흔한 암 중 하나다. 조기 진단만 된다면 치료 성과도 높은 편이지만, 문제는 이 ‘조기’라는 타이밍을 잡기 어렵다는 데 있다. 대부분의 사람들이 위암 증상을 ‘그냥 소화가 안 되는 수준’으로 넘기고, 병원을 찾는 시기는 이미 병이 상당히 진행된 이후인 경우가 많다.특히 40대 이후에는 체력 저하와 함께 위장 기능도 자연스럽게 떨어지기
녹내장 환자들, 이 간식만은 절대 먹지 마세요. 실명 될 수 있습니다녹내장 환자들, 이 간식만은 절대 먹지 마세요. 실명 될 수 있습니다눈이 뿌옇고 초점이 잘 맞지 않거나 눈 주변이 묵직하게 아픈 느낌이 드신 적 있으신가요?혹은 시야 한쪽이 흐릿해지거나 빛 번짐이 심해지셨다면, 이건 단순한 눈 피로가 아닐 수도 있습니다. 녹내장(Glaucoma)은 시신경 손상으로 인해 시야가 좁아지고, 심할 경우 실명에까지 이를 수 있는
의사들 경고 "술보다 이게 간을 10배 악화시킨다" 주의하세요간에 이상이 생기면 많은 사람들이 먼저 떠올리는 건 ‘술’이다. 건강검진에서 간 수치가 높게 나오면 “요즘 술을 좀 많이 마셨나?” 하는 반응이 자연스럽게 따라붙는다. 하지만 실제로는 술을 전혀 마시지 않는 사람들 중에도 간 기능 이상, 특히 지방간이 나타나는 경우가 점점 많아지고 있다. 단순히 유전이나 체질 문제만도 아니다. 우리가 간과하고 있는 진짜 문
이 식단 그대로 유지하면 "뇌졸중" 시한폭탄 안고 사는 겁니다이 식단 그대로 유지하면 뇌졸중 시한폭탄 안고 사는 겁니다뇌졸중이라는 말, 누구나 들어보셨을 겁니다. 하지만 ‘나는 아직 젊고 건강하니까’ 하며 별로 실감하지 못하고 계신가요?그런데 이상하게도 요즘 따라 자꾸 머리가 무겁고, 눈이 뿌옇거나, 아침에 일어날 때 몸이 쉽게 피곤하다는 느낌이 든다면 그건 단순한 컨디션 저하가 아닐 수 있습니다.식단 속에 뇌혈관을
그냥 지나쳤는데 "몸에 이 증상 뇌졸중입니다" 병원가세요하루를 시작하는 아침. 눈을 뜨고 일어나기까지의 짧은 시간은 사실 뇌와 심장에 가장 큰 스트레스를 주는 순간이다. 특히 혈압이 급상승하고 혈류 속도가 갑자기 변하며, 뇌혈관의 약한 부위가 압력을 견뎌야 하는 시점이 바로 아침이다. 그만큼 이 시간에 나타나는 신체 신호는 대수롭게 넘기지 말아야 한다.뇌졸중은 갑자기 쓰러지는 병이 아니다. 수일, 수개월 전부터
우리 몸에 "이 신호 온거면 간 이미 망가진 겁니다" 병원 가세요간은 ‘침묵의 장기’라고 불린다. 신체 내부에서 가장 많은 일을 하고 있으면서도 웬만한 이상 신호에는 반응하지 않는다. 그래서 더 위험하다. 실제로 간 질환은 70% 이상 진행될 때까지 자각 증상이 없는 경우가 많고, 간 수치가 상승하거나 지방간, 간염, 간경변, 간암 등으로 발전할 때까지 환자가 스스로 문제를 인지하지 못하는 경우가 대부분이다.하지만 그렇
"연근조림", 당뇨 걱정되면 절대 매일 먹지 마세요연근조림, 당뇨 걱정되면 절대 매일 먹지 마세요한국 식탁에서 자주 만나는 반찬 중 하나가 바로 ‘연근조림’입니다.아삭한 식감과 달짝지근한 맛으로 남녀노소 모두에게 인기가 많죠. 특히 연근은 ‘건강한 뿌리채소’로 알려져 있어 식이섬유와 비타민, 미네랄이 풍부한 식품으로 소개되기도 합니다.하지만 ‘연근조림’이라는 조리법으로 바뀌는 순간, 이 건강한 채소가 당뇨
몸에 좋은 "잡곡밥 이렇게 섭취하면 대장암 30배" 주의하세요잡곡밥은 건강식의 상징처럼 여겨진다. 흰쌀 대신 현미, 보리, 귀리 등을 섞은 잡곡밥을 챙겨 먹는 사람들은 스스로 더 건강한 식생활을 하고 있다고 믿는다. 실제로 잡곡은 혈당을 천천히 올리고, 식이섬유가 풍부해 장 운동을 돕는다는 점에서 긍정적인 평가를 받아왔다. 하지만 이 잡곡이 대장암 발생률을 높이는 원인이 될 수도 있다는 사실은 거의 알려져 있지 않다
이 조합이 "췌장"을 썩게 만듭니다. 췌장암 위험 2배 높아집니다 이 조합이 "췌장"을 썩게 만듭니다. 췌장암 위험 2배 높아집니다췌장은 혈당 조절과 소화 효소 분비를 담당하는 중요한 장기입니다. 하지만 잘못된 식습관이 췌장을 망가뜨리고, 심지어 췌장암 발병 위험을 높일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 한국 식탁에서 흔히 볼 수 있는 두 가지 음식의 조합이 췌장에 독이 될 수 있는 최악의 조합입니다.오늘은 췌장을 망
"항암 효과" 있다 믿었죠? 이 음식, 되레 암세포 더 키웁니다 "항암 효과" 있다 믿었죠? 이 음식, 되레 암세포 더 키웁니다암을 예방하거나 암 환자들이 건강을 관리하기 위해 항암 식품을 챙겨 먹는 경우가 많습니다. 하지만 잘못된 정보로 인해 오히려 암세포 성장을 촉진할 수 있는 음식이 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 항암 효과가 있다고 알려진 특정 음식이 실제로는 암세포 성장을 촉진하거나, 염증 반응을 유발할 수
냉장고 속 이 음식, "식중독균"이 번식 중입니다. 지금 당장 확인하세요 냉장고 속 이 음식, "식중독균"이 번식 중입니다. 지금 당장 확인하세요냉장고 속 음식을 꺼낼 때, 신선해 보인다고 안심하고 드시나요?그러나 겉보기엔 멀쩡해 보이는 음식이 이미 식중독균이 번식하고 있는 위험한 상태일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 냉장고 속에서 흔히 보관하는 한 가지 음식이 여름철 식중독균이 빠르게 번식하는 온상이 되고 있습니다.오
이 조합이 독이 됩니다. "전립선암" 환자라면 절대 함께 먹지 마세요 이 조합이 독이 됩니다. "전립선암" 환자라면 절대 함께 먹지 마세요전립선암은 중년 남성에게 흔히 발생하는 암 중 하나입니다. 초기에는 별다른 증상이 없지만, 진행되면 배뇨 장애, 통증, 피로 등 다양한 증상이 나타납니다.전립선암 환자는 식단 관리가 특히 중요한데요. 어떤 음식을 함께 먹느냐에 따라 암세포가 더 빠르게 자라거나, 반대로 억제될 수도 있습니다
40대부터 "용종"이 "암"으로 변하기 전, 이 음식부터 끊으세요 40대부터 "용종"이 "암"으로 변하기 전, 이 음식부터 끊으세요40대가 되면 몸에서 보내는 신호를 가볍게 넘겨선 안 됩니다. 특히 장 건강에 신경 써야 하는 시기인데요. 대장 내시경 검사를 받으면 종종 발견되는 것이 바로 용종입니다.용종은 장 벽에 돌출된 혹으로, 크거나 형태가 비정상적인 경우 암으로 발전할 위험이 높아집니다.문제는 어떤 음식을 먹느냐에
"당뇨" 환자들, 무조건 "이 채소"만큼은 피하세요. 혈당이 멈추지 않고 올라갑니다 "당뇨" 환자들, 무조건 "이 채소"만큼은 피하세요. 혈당이 멈추지 않고 올라갑니다“채소는 당뇨 환자에게 좋은 음식 아닌가요?”, “채소를 많이 먹으면 혈당이 안정된다고 하던데요.” 많은 분들이 채소는 당뇨에 무조건 좋다고 생각하곤 합니다.하지만 모든 채소가 혈당을 안정시켜주는 것은 아닙니다. 오히려 특정 채소는 혈당을 급격히 올리고, 당뇨 증상을 악화시킬
하품할 때 눈물 흘린다면 ''이병에'' 걸렸을 수 있습니다. 목차하품과 눈물, 단순 반응일까?자주 나타난다면 의심해야 할 질환들눈물샘과 신경을 보호하는 한국형 건강 습관하품과 눈물, 단순 반응일까? 누구나 하품할 때 눈물이 살짝 맺힐 수는 있습니다. 그런데 하품할 때마다 매번 눈물이 흐르고, 그 양이 많다면 단순한 생리적 반응이 아닐 수 있습니다.이 증상이 반복된다면 눈물샘 기능 이상이나 신경계 질환, 혹은 안구 주
눈이 따갑고 흐려진다면 이 음식 때문입니다. "백내장" 부르는 독소입니다 눈이 따갑고 흐려진다면 이 음식 때문입니다. "백내장" 부르는 독소입니다눈이 따갑고 시야가 흐릿해지는 증상, 아침에 일어나면 눈이 뻑뻑하고 눈곱이 많이 끼는 증상. 이런 증상이 반복된다면, 단순한 피로가 아니라 눈 건강에 심각한 경고 신호일 수 있습니다.특히 40대 이후에 이런 증상이 잦아진다면 백내장의 초기 증상일 가능성도 큽니다.백내장은 눈의 수정체가
알츠하이머 치매 환자들, 공통적으로 먹고 있던 "음식"이 있었습니다 알츠하이머 치매 환자들, 공통적으로 먹고 있던 "음식"이 있었습니다나이가 들수록 가장 두려운 질환 중 하나가 치매입니다. 그중에서도 알츠하이머 치매는 뇌세포가 서서히 파괴되면서 기억력과 인지 기능이 급격히 저하되는 치명적인 질환입니다.알츠하이머 치매의 원인은 다양합니다. 유전적 요인, 환경적 요인, 생활습관 등 여러 가지가 있지만, 최근 연구에 따르면 특정
이 채소, 치아 건강에 독입니다. 50대 "치주질환" 위험 3배 높아집니다 이 채소, 치아 건강에 독입니다. 50대 치주질환 위험 3배 높아집니다“채소가 몸에 좋다는데, 왜 치아 건강에는 독이 될까요?”, “치주질환 예방을 위해 채소를 더 많이 먹으라고 하지 않았나요?” 채소는 대체로 건강에 이로운 식품으로 알려져 있습니다.식이섬유가 풍부하고, 비타민과 미네랄이 가득하죠. 하지만 모든 채소가 치아 건강에 좋은 것은 아닙니다.특히
손발 끝이 시리다면 "식습관"을 먼저 의심하세요. 혈관이 꽉 막혔을 수 있습니다 손발 끝이 시리다면 "식습관"을 먼저 의심하세요. 혈관이 꽉 막혔을 수 있습니다평소보다 날씨가 춥지도 않은데 손끝과 발끝이 차갑고 저린 느낌이 든다면, 단순한 혈액순환 문제가 아닐 수 있습니다.특히 40대 이상에서 손발 저림이 반복된다면, 이는 혈관이 좁아지거나 막히고 있다는 신호일 수 있습니다. 그렇다면 문제는 어디에 있을까요?바로 일상적인 식습관에 그
혈액 암 "몸에 이 증상부터 바로 나타납니다" 확인하세요 암은 조직에서 생기는 병이라는 인식이 강하지만, 혈액암은 조금 다르다. 뚜렷한 종양이 보이지 않아도 전신을 타고 다니며 신체 기능을 무너뜨리는 침묵의 질환이다. 특히 조기 증상이 모호하고, 피로나 감기 몸살처럼 보이는 경우가 많아 진단이 늦어지는 사례도 적지 않다. 백혈병, 림프종, 다발성 골수종 등 다양한 형태로 나타나는 혈액암은 40대 이후, 혹은 만성
"발병률 1위 위 암, 특히 40대 위험" 몸에 이 증상 나온다 위암은 한국인에게 가장 흔한 암 중 하나다. 조기 진단만 된다면 치료 성과도 높은 편이지만, 문제는 이 ‘조기’라는 타이밍을 잡기 어렵다는 데 있다. 대부분의 사람들이 위암 증상을 ‘그냥 소화가 안 되는 수준’으로 넘기고, 병원을 찾는 시기는 이미 병이 상당히 진행된 이후인 경우가 많다.특히 40대 이후에는 체력 저하와 함께 위장 기능도 자연스럽게 떨어지기
녹내장 환자들, 이 간식만은 절대 먹지 마세요. 실명 될 수 있습니다 녹내장 환자들, 이 간식만은 절대 먹지 마세요. 실명 될 수 있습니다눈이 뿌옇고 초점이 잘 맞지 않거나 눈 주변이 묵직하게 아픈 느낌이 드신 적 있으신가요?혹은 시야 한쪽이 흐릿해지거나 빛 번짐이 심해지셨다면, 이건 단순한 눈 피로가 아닐 수도 있습니다. 녹내장(Glaucoma)은 시신경 손상으로 인해 시야가 좁아지고, 심할 경우 실명에까지 이를 수 있는
의사들 경고 "술보다 이게 간을 10배 악화시킨다" 주의하세요 간에 이상이 생기면 많은 사람들이 먼저 떠올리는 건 ‘술’이다. 건강검진에서 간 수치가 높게 나오면 “요즘 술을 좀 많이 마셨나?” 하는 반응이 자연스럽게 따라붙는다. 하지만 실제로는 술을 전혀 마시지 않는 사람들 중에도 간 기능 이상, 특히 지방간이 나타나는 경우가 점점 많아지고 있다. 단순히 유전이나 체질 문제만도 아니다. 우리가 간과하고 있는 진짜 문
이 식단 그대로 유지하면 "뇌졸중" 시한폭탄 안고 사는 겁니다 이 식단 그대로 유지하면 뇌졸중 시한폭탄 안고 사는 겁니다뇌졸중이라는 말, 누구나 들어보셨을 겁니다. 하지만 ‘나는 아직 젊고 건강하니까’ 하며 별로 실감하지 못하고 계신가요?그런데 이상하게도 요즘 따라 자꾸 머리가 무겁고, 눈이 뿌옇거나, 아침에 일어날 때 몸이 쉽게 피곤하다는 느낌이 든다면 그건 단순한 컨디션 저하가 아닐 수 있습니다.식단 속에 뇌혈관을
그냥 지나쳤는데 "몸에 이 증상 뇌졸중입니다" 병원가세요 하루를 시작하는 아침. 눈을 뜨고 일어나기까지의 짧은 시간은 사실 뇌와 심장에 가장 큰 스트레스를 주는 순간이다. 특히 혈압이 급상승하고 혈류 속도가 갑자기 변하며, 뇌혈관의 약한 부위가 압력을 견뎌야 하는 시점이 바로 아침이다. 그만큼 이 시간에 나타나는 신체 신호는 대수롭게 넘기지 말아야 한다.뇌졸중은 갑자기 쓰러지는 병이 아니다. 수일, 수개월 전부터
우리 몸에 "이 신호 온거면 간 이미 망가진 겁니다" 병원 가세요 간은 ‘침묵의 장기’라고 불린다. 신체 내부에서 가장 많은 일을 하고 있으면서도 웬만한 이상 신호에는 반응하지 않는다. 그래서 더 위험하다. 실제로 간 질환은 70% 이상 진행될 때까지 자각 증상이 없는 경우가 많고, 간 수치가 상승하거나 지방간, 간염, 간경변, 간암 등으로 발전할 때까지 환자가 스스로 문제를 인지하지 못하는 경우가 대부분이다.하지만 그렇
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