체형 Archives - 뷰어스

#체형 (5 Posts)

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  “가녀려지고 싶어 운동했는데 근육만 붙었다.” 근수저 출신 여배우의 운동법 2026.08.15 이선빈은 스스로 남들보다 근육이 빨리 생기는 체질이라고 이야기했어요. 과거 육상 선수 경력이 있었고, 가녀린 체형을 만들고 싶어 운동을 시작했는데 오히려 몸이 보디빌더처럼 변했다고 말했는데요. 이후에는 크로스핏까지 했다고 밝혀 운동을 꽤 강하게 해온 편이라는 걸 알 수 있어요. 여기서 눈여겨볼 건 단순히 “근육이 잘 붙는 체질”만은 아니에요. 육상처럼 달리
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  직각 어깨가 대세! 아이돌처럼 예쁜 어깨 라인 만드는 비법 공개 2026.06.30 여름이 다가오면 옷장 앞에서 괜히 설레는 마음, 다들 공감하시죠? 특히 민소매나 오프숄더처럼 시원하게 어깨 라인을 드러내는 옷을 보면 "올여름엔 나도 한번…!" 하는 생각이 절로 드는데요. 요즘은 얼굴만큼이나 목선부터 어깨까지 이어지는 아름다운 어깨 라인이 중요 포인트로 떠오르고 있어요. 마치 숨겨진 액세서리처럼, 어깨 라인 하나만으로도 전체적인 분위기가
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  한소희도 단발이 어울리지 않는 이유? 알고 보니 '이것' 때문! 2026.04.07 안녕하세요 데일리준입니다. 최근 많은 분들이 헤어스타일에 변화를 주면서 '단발병'이 유행처럼 번지고 있는데요. 스타들의 변신은 늘 화제가 되지만, 오늘은 모두가 탐내는 미모의 소유자 한소희를 예로 들어, 의외로 단발 스타일이 모두에게 어울리는 것은 아니라는 점을 이야기해 보려고 해요. 저도 처음엔 '한소희 정도의 미모면 어떤 스타일이든 완벽하게 소화할 것'
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  "내 뱃살"은 어떤 유형? 내장지방형 복부 1초 진단법 2026.02.01 똑같이 살이 쪘다고 느끼는데, 유독 배만 안 빠지는 분들 많으시죠. 식단도 조절해보고 걷기도 하는데 뱃살은 그대로라 답답함을 느끼는 경우가 많습니다. 사실 뱃살은 모양에 따라 쌓이는 이유와 관리 방향이 조금씩 다릅니다. 오늘은 뱃살 모양으로 살펴보는 체질 유형에 대해 알아보겠습니다. 윗배가 딱딱한 "내장지방형" 윗배가 단단하게 튀어나온 경우라면 내장지방형
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  내 몸에 맞는 운동 법, 다이어트 3배 빨라집니다 2025.10.01 다이어트를 시작할 때 많은 사람들이 “무조건 많이 움직이면 된다”는 생각을 하지만, 사실 체형과 체질에 맞는 운동을 선택하는 것이 훨씬 빠른 길입니다. 같은 시간을 운동해도 누군가는 금방 효과를 보고, 누군가는 지쳐버리는 이유가 바로 여기에 있습니다. 오늘은 체형별 운동법과 다이어트 성공을 확인할 수 있는 신호들을 알아보겠습니다. 하체 비만형 – 스쿼