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트랜스지방 Archives - 뷰어스

#트랜스지방 (6 Posts)

  • “세포가 썩습니다!" 당신을 조용히 죽이는 무서운 음식 5가지 밤마다 과자 봉지를 뜯고, 점심엔 편의점 햄버거로 때우고 있습니까? 세포는 이미 ‘썩어 가는’ 신호를 보내고 있습니다. 가공과 과열, 설탕과 트랜스지방이 결합하면 몸 안에서 활성산소·염증 인자가 암덩어리처럼 번식해 장기와 혈관을 조용히 부식합니다. 특히 다음 다섯 가지 음식은 먹는 순간부터 수명 단축 시계를 앞당긴다는 점에서 ‘무서운 리스트’로 손꼽힙니
  • 콜레스테롤 폭탄 터뜨리는 ‘이 요리법’ 간 기능까지 망가집니다 튀김 냄새가 진동할수록 식탁은 풍성해 보이지만, 같은 기름으로 다시 튀기면 한 끼에 치명적 콜레스테롤 폭탄이 터질 수 있습니다. 고온에서 변질된 기름은 혈관 벽에 암덩어리처럼 달라붙는 산화 콜레스테롤을 양산해 간 해독 시스템까지 무너뜨립니다. “겉만 바삭하면 괜찮다”는 방심이 수명 단축을 재촉하는 독이 될 가능성을 놓쳐서는 안 됩니다. 튀김기름 재사용이
  • “믹스커피 자주 드시죠?" 당장 습관 안 바꾸시면 큰일 납니다 아침에 한 잔, 점심 먹고 또 한 잔. 바쁜 일상 속에서 달콤한 믹스커피는 참 고마운 존재처럼 느껴집니다. 하지만 이렇게 매일 마시는 습관이 되면 어느 순간, 건강에 경고등이 켜질 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 문제는 커피가 아니라 프림입니다 믹스커피에는 커피보다 더 많이 들어 있는 것이 바로 프림입니다. 프림의 주성분은 식물성 경화유, 일명 트랜스지
  • “이 음식” 맛있어서 계속 먹다가 온 가족이 췌장암 진단 받았습니다 자극적인 음식은 식욕을 자극하고 기분까지 좋게 만듭니다. 하지만 중독성 강한 음식일수록 그 이면에는 치명적인 위험이 숨어 있을 수 있습니다. 실제로 한 가족이 평소 즐겨 먹던 이 음식을 장기간 섭취하다가 모두 췌장암 진단을 받은 사례도 보고된 바 있습니다. 그 음식, 아직도 무심코 먹고 계신가요? 바로 '트랜스지방' 가득한 인스턴트 간식입니다 과자,
  • "이 반찬" 매일 먹으면 심장마비 위험 3배 상승합니다! ⚠️ "이 반찬" 매일 먹으면 심장마비 위험 3배 상승합니다! 심장 건강을 위해서는 음식 선택이 매우 중요합니다. 하지만 매일 먹는 반찬 중 일부가 오히려 심장마비 위험을 크게 높일 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 심장 건강을 해치는 대표적인 반찬과 건강한 대체 방법을 알려드립니다! 1. 베이컨, 소시지, 햄 – 포화지방 & 나트륨 폭탄! 베이컨,
  • "혈관을 꽉 막아서" 엄청 답답하게 만드는 음식? ⚠️ "혈관을 꽉 막아서" 엄청 답답하게 만드는 음식! 혈관이 건강해야 심장병, 뇌졸중, 고혈압 같은 치명적인 질환을 예방할 수 있습니다. 하지만 잘못된 식습관이 쌓이면 혈관 속이 좁아지고, 결국 심각한 혈관 질환을 유발할 수 있습니다. 특히, 혈관을 막고 염증을 일으키는 특정 음식들은 반드시 피하는 것이 중요합니다! 그렇다면, 혈관 건강을 망치는 최악의

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