허리 디스크 수술 없이 극복기수술 없이 허리 디스크 극복기 약 8개월간의 병변 기록 글. 사진 DalDal 병 키우기 단계 2024년 9월 말 통증 시작 직장에서 현장 지원 업무를 나갔다. 마트 농산 코너에서 박스에 담긴 청과물을 판매용으로 소분 작업하는 거였다. 하루 종일 서서 허리를 굽혔다 폈다 아래에 있는 물건을 위로 들어 올려 담는 작업을 했다. 그렇게 이틀간 지원을 나갔다 돌
40대 무조건 ”이 습관“들로 허리디스크 완벽하게 고칠 수 있습니다?40대 무조건 ”이 습관“들로 허리디스크 완벽하게 고칠 수 있습니다 40대 이후에는 작은 불편함도 큰 문제로 이어질 수 있습니다 . 특히 허리디스크는 일상적인 움직임에도 영향을 미치기 때문에 제대로 관리하지 않으면 삶의 질이 크게 떨어집니다. 오늘은 허리디스크를 완벽하게 회복하고 더 이상 재발하지 않도록 도와줄, 뻔하지 않은 특별한 습관들을 소개합니다. 1
허리디스크 좋은 음식 vs 피해야 할 음식허리디스크는 척추의 쿠션 역할을 하는 디스크가 손상되거나 변형되어 통증을 유발하는 질환이다. 올바른 식습관은 허리디스크의 증상을 완화하고 회복을 돕는 중요한 역할을 하기 때문에, 허리디스크에 좋은 음식과···
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