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  “사과보다 이걸 챙기세요” 아침 식사에 더하면 혈액 건강에 도움 될 수 있는 ‘이 음식’ 2026.09.11 생강이 혈액 건강 식재료로 주목받는 이유 아침에는 사과나 토마토처럼 부담이 적은 과일과 채소를 찾는 사람이 많다. 이런 식품 역시 건강한 식단을 구성하는 데 좋은 선택이지만, 식탁에서 쉽게 활용할 수 있는 향신 채소 가운데 생강 역시 꾸준히 관심을 받고 있다. 생강은 오래전부터 음식의 향과 풍미를 더하는 재료로 사용됐으며, 전통적으로 몸을 따뜻하게 하는 식