혈중지질 Archives - 뷰어스

#혈중지질 (2 Posts)

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  “치킨, 마요네즈보다 더 무서웠다…” 고지혈증 환자들이 끊지 못해 가장 땅을 친 음식 2026.08.02 고지혈증 진단을 받으면 대부분 치킨과 삼겹살, 마요네즈처럼 기름진 음식부터 줄입니다. 하지만 정작 매일 간식이나 아침 식사로 먹으면서도 위험성을 놓치기 쉬운 음식이 있습니다. 바로 크림빵과 단팥빵, 도넛, 크루아상 같은 달고 기름진 빵입니다. 빵은 고기가 아니라서 콜레스테롤과 무관하다고 생각하기 쉽지만, 제품에 따라 버터와 쇼트닝, 설탕, 크림이 많이 들어
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  "제발 좀 끊으세요, "고지혈증 환자"가 땅을 치며 후회한 매일 먹던 이 음식 2026.06.09 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높다는 이야기를 듣고 나서야 식습관을 돌아보는 사람들이 많습니다. 특히 고지혈증은 특별한 증상이 없는 경우가 많아 평소 생활습관 관리가 더욱 중요하다는 의견이 이어지고 있습니다. 문제는 많은 사람들이 기름진 고기만 줄이면 된다고 생각하지만, 의외의 음식들이 혈중 지질 관리에 부담을 줄 수 있다는 점입니다. 실제로 중장년층 사이