염증에 좋은 음식 & 영양제 조절제 몸 염증수치 높으면 낮추는 법

스테이 건강 2023.11.30 조회수

132

비염으로 인해 고생하는 사람들은 많습니다. 당장 인터넷에 검색만 해 보아도 비염을 치료해줄 수 있는 다양한 장비들이 뜰 정도입니다. 특히나 비염의 경우에는 먼지 알레르기로 인해서 증상이 심각해지는 경우가 많습니다.

알레르기를 경험하고 있다는 것은 그만큼 몸의 면역력을 저하시킨다는 이야기나 다르지 않습니다. 이로 인해서 다양한 질환에 노출되도록 만드는 악순환이 이어지는데요.

매서운 겨울철이라고 감기나 질환으로부터 고생 하시는분들이 많습니다. 최근에는 이상 기후로 인하여 날씨를 예측하지 못하는 정도인데요. 극한으로 바뀌는 계절은 점점 인간이 예상하지 못하는 곳으로 나아가고 있습니다. 날씨의 예측이 어렵다는 것은 주변 분위기에 맞게 미리 몸을 챙기지 못한다는 이야기나 다르지 않습니다.

날씨에 맞게 대비하지 못한다면 몸은 갑작스럽게 변화하는 주변 환경에 적절하게 대응하지 못합니다. 결국에는 다양한 질환으로부터 몸을 내어줄 수밖에 없는데요. 특히 비염을 경험하는 중인 사람들은 면역력의 저하로 비염이 심각해지고, 이로 인해서 면역력이 다시 저하되는 등의 모습을 보여줍니다.

그렇기에 평소에도 염증에 좋은 음식 보조제 조절제를 꾸준하게 섭취하면서 건강을 잘 챙기는 것이 좋습니다. 하지만 다양한 영양 성분을 꾸준하게 섭취하는 건 쉬운 일이 아닙니다. 어떤 식자재에 어떠한 영양분이 함유되어 있는지 일일이 구분하는 건 어려운 일이기 때문입니다.

한동안 코로나로 인해서 몸을 제대로 챙기지 못했던 사람들이 많았습니다. 그렇기에 건강, 특히 면역력을 챙기기 위해 다양한 영양분을 섭취하는 분들도 증가했는데요. 그중에서도 다래추출물이 높은 인기를 얻게 되었습니다. 다래추출물은 알레르기로부터 면역력을 지켜주는 데 긍정적인 효능을 발휘합니다.

식품의약품안전처에 의하면 우리나라에서 채취할 수 있는 다래에서 추출한 성분은 면역과민반응에 도움이 된다고 이야기했는데요. 게다가 키위보다도 비타민 함유량이 높은 편입니다. 덕분에 풍부한 비타민C가 제 역할을 다하게 됩니다. 기본적으로 비타민C에는 항산화화 몸 속의 독소를 배출하는 데 좋다고 알려져 있는데요.

노화 예방에 긍정적인 성분이기도 합니다.

그리고 다래추출물과 함께 주원료로 이름을 알리는 것이 바로 아연입니다. 아연은 워낙 건강에 관심을 가지는 분들이 자주 섭취하는 성분이기 때문에 이미 어느 정도 정보를 아는 사람들도 있습니다. 아연은 생명체의 필수 미량 원소로도 오래전부터 인식되어 왔을 정도입니다.

효소의 구성 요소로 핵산과 아미노산의 대사에 관여합니다. 다만 나이를 먹을 수록 몸 속의 아연 양은 점점 감소하기 때문에 이를 섭취함으로써 채워주는 분들도 많습니다. 게다가 아연은 다래추출물과 마찬가지로 면역과민반응에 도움이 되는 성분으로도 잘 알려져 있습니다.

위 기준에 적합한 뉴로랩스 라이티스 포뮬러에는 다래추출물이 무려 2000mg, 아연은 하루 권장 섭취량인 8.5mg이 들어있습니다. 2가지의 주원료 외에도 9가지의 부원료가 들어있는데요. 이들은 면역력 저하로 인해서 고생하는 아이부터 어른까지 부담 없이 섭취할 수 있는 성분들인데요. 각각 퀘르세틴, 감초나 파라바이오틱스, 구아바 등의 성분으로 식물성 배합이 되어 있습니다

이중에서도 파라바이오틱스라는 성분이 있는데요. 이는 5세대 유산균으로도 알려져 있습니다. 장내의 균총을 정상화 시키는 데 도움이 되는 성분으로, 장 내에 자리하는 유해균을 사멸하는 데 효과를 보여주는데요.

꾸준하게 섭취하게 된다면 장내의 환경을 개선함으로써 건강한 몸으로 회복할 수 있답니다.

특히나 장의 건강을 챙기는 것이 신체의 건강을 챙긴다는 이야기가 있는 만큼 꾸준하게 섭취하면 좋습니다. 면역력의 개선에도 도움이 되기 때문에 성인들 뿐만 아니라 한창 몸을 챙겨야 할 청소년들 역시 부담을 가지지 않고 접근해 볼 수 있을 겁니다.

그리고 함께 함유된 퀘르세틴이라는 성분도 이야기할 수 있는데요. 본 성분은 플라보노이드 항산화물질입니다. 비타민C와 마찬가지로 항노화라는 힘을 가졌습니다. 또한 항염과 항알레르기라는 역할도 담당합니다. 그렇기에 호흡기 바이러스나 면역력으로부터 신체를 보호해주어 염증에 좋은 음식 보조제 조절제로서 역할을 톡톡히 하도록 도와줍니다.

마지막으로 염증에 좋은 음식 보조제 조절제에 함유된 구아바라는 성분입니다. 이는 알레르기 반응을 억제하는 세스퀴 테르펜이라는 성분이 함유되어 있는 잎입니다. 화분증이나 아토피와 같은 알레르기에도 도움이 되는 성분입니다. 게다가 가려움, 재채기의 원인 물질도 억제해 주는데요. 덕분에 기관지 천식 증상을 예방한답니다.