밥 지을 때 ‘이것 한 줌' 넣으면 혈당 걱정 없습니다!밥만 먹으면 혈당이 확 오르고, 식후에 피곤하고 나른한 느낌 드신 적 있으신가요? 특히 40~60대가 되면 혈당 관리는 반드시 챙겨야 할 건강 숙제입니다. 그런데 평소 밥 지을 때 ‘이것 한 줌’만 넣어도 혈당 상승을 막고, 포만감까지 오래 유지할 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 바로 귀리입니다. 귀리, 탄수화물 흡수를 늦춰주는 천연 혈당 조절제 귀리
애사비, "이때" 먹어야 살 빠집니다혹시 애사비, 그냥 아무 때나 드시나요? 잘못 먹으면 효과는커녕 살만 더 찔 수도 있습니다. 오늘은 애플사이다비니거, 즉 애사비를 제대로 먹는 방법을 알아보겠습니다. 애사비, 공복에 한 잔? 위험할 수 있습니다 애사비는 사과식초의 일종으로, 식욕 억제와 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 공복에 원액으로 마시면 위 점막을 자극해 속 쓰림이나 위
월급이 아무리 많아도 가난해지는 사람의 공통 습관돈을 많이 번다고 해서 누구나 부자가 되는 건 아니다. 오히려 수입이 늘수록 더 허덕이는 사람이 있다. 그들은 어떤 습관을 갖고 있을까? 1. 고정지출을 끝없이 늘린다 월급이 오르면 곧바로 집세, 차, 취미, 구독 서비스 등 고정지출을 늘린다. 문제는 한 번 늘린 지출은 쉽게 줄이기 어렵다는 것. 수입이 줄거나 비상 상황이 오면 삶 전체가 흔들리기 쉽다.
서동주, 신혼 우붓에서 자연과 하나 된 ‘청초美 끝판왕’배우 겸 방송인 서동주가 인생샷을 경신하며 우붓에서 '숲속의 여신'으로 변신했다. 서동주는 최근 자신의 SNS에 “Rainforest, 말로만 듣던 우붓! 이런 곳이구나”라는 글과 함께 신혼여행 중 발리 우붓에서 촬영한 사진 여러 장을 게재했다. 사진 속 서동주는 싱그러운 열대 정글을 배경 삼아 화이트 롱 드레스에 꽃을 머리에 꽂은 청초한 모습으로, 자연
"매달 저작권료로 1년에 20억씩 벌어서" 70년간 평생 일 안해도 된다는 유명인평생을 책임질 저작권 수입… 작사가 김이나의 진짜 성공 작사가 김이나는 더 이상 '히트곡을 많이 쓴 작사가'라는 말로는 설명할 수 없는 인물이다. 570곡 이상의 작품을 보유한 그녀는 음악 산업에서 보기 드문 저작권 수익형 인물로 손꼽힌다. 최근 방송된 SBS 에서는 그녀가 손수 꼽은 ‘인생 3곡’과 함께, 수익적으로 가장 효자 노래를 공개해 많은 이들의
심진화♥김원효, 반려견 태풍이와 ‘행복 산책’ 포착!개그우먼 심진화가 남편 김원효, 그리고 반려견 태풍이와 함께하는 행복 가득한 산책 일상을 공개해 화제다. 공개된 사진 속 심진화는 눈부신 초록 숲길과 만개한 수국을 배경 삼아, 핑크색 볼캡과 선글라스, 편안한 운동복 차림으로 산책을 즐기고 있다. 산뜻한 여름 햇살 아래, 심진화의 환한 미소와 태풍이의 해맑은 표정이 보는 이들의 기분까지 환하게 만든다. 또
오디션 다 탈락하고 생계 때문에 "동대문에서 옷 팔아서 몇 억씩 벌었다는" 장사 천재 여배우오디션 탈락, 동대문 장사로 억대 매출…장사 천재 여배우 김히어라의 인생 역전 대한민국 연예계에서 화려한 스포트라이트를 받는 배우들은 많지만, 김히어라처럼 무명 시절의 좌절을 딛고 전혀 다른 분야에서 억대 매출을 올리며 인생을 역전시킨 사례는 드물다. 최근 방송 복귀와 함께 김히어라가 직접 밝힌 동대문 옷 장사 시절의 이야기는 단순한 부업 성공담을 넘어,
국민 여배우가 면전에다가 "진짜 못 됐다며" 실망했다고 말한 대세 여배우 정체국민 여배우도 놀란 “진짜 못 됐다” 한마디, 대세 배우 최강희의 인생 전환 대한민국 대표 동안 여배우로 오랜 시간 사랑받아온 최강희는 2021년 드라마 ‘안녕? 나야!’를 끝으로 배우로서의 활동을 잠시 멈췄다. 누구보다 밝고 엉뚱한 이미지로 대중에게 친근한 인상을 남겼던 그였기에, 연기 활동 중단 소식은 팬들에게 큰 아쉬움을 남겼다. 하지만 그 이후의 행
"톱스타 여가수와 결혼하기 전에 했던 막말 때문에" 연예계 난리났다는 남자 가수 정체톱스타 신지와 결혼 앞둔 예비 신랑 문원, 막말 논란과 루머의 진실 대한민국 대표 혼성그룹 코요태의 멤버 신지가 결혼을 앞두고 예비 신랑 문원을 둘러싼 각종 논란과 루머에 휩싸였다. 특히 결혼 발표 이후 문원이 과거 방송 및 사석에서 했던 부적절한 발언, 태도 논란, 그리고 사생활 관련 의혹까지 빠르게 확산되며 연예계는 물론 대중의 관심이 집중됐다. 하지만
갱년기가 시작되면 "꼭 피해야 되는 음식", 뱃살 폭발합니다갱년기가 시작되면 "꼭 피해야 되는 음식", 뱃살 폭발합니다갱년기는 어느 날 갑자기 찾아오지 않습니다. 서서히, 하지만 확실하게 몸과 마음에 다양한 신호를 보내며 변화가 시작됩니다. 특히 40대 후반부터 나타나는 여성호르몬의 급격한 감소는 체중 변화, 감정 기복, 수면 문제, 복부 비만 등 다양한 증상으로 이어질 수 있는데요. 그중 많은 분들이 가장 먼저
"매일 선배가 던진 짚신 맞았지만" 그래도 감사하다며 결국 성공한 대세 개그우먼 정체짚신 던짐에도 굴하지 않고 대세가 된 개그우먼 김숙의 이야기 대한민국 예능계를 대표하는 개그우먼 김숙은 올해로 데뷔 30주년을 맞았다. 오랜 시간 방송가에서 활약하며 웃음과 위로를 전해온 그녀의 성공 이면에는 결코 녹록지 않았던 신인 시절의 고난과 인내가 자리하고 있다. 최근 김숙은 유튜브 채널 ‘비보티비’에서 신인 시절 겪었던 선배의 부당한 대우를 솔직하
"밥줄 없어질까 봐 만삭 사실까지 숨겼지만" 생방송 중 출산 때문에 결국 하차한 여가수만삭 숨기고 생방송 경연까지…한봄의 무대 위 투혼과 진짜 모성 가수 한봄, 본명 김지윤은 최근 몇 년간 트로트 무대에서 독보적인 존재감을 드러내며 대중의 사랑을 받고 있다. 하지만 그녀의 무대 뒤에는 누구도 쉽게 상상하지 못할 절박함과 투혼, 그리고 엄마로서의 진짜 삶이 숨어 있다. 임신 9개월 만삭의 몸으로도 생방송 경연 프로그램에 출연하며 무대를 지켰던
“마늘, 이렇게 먹으면 암도 피한다?” 의사들도 깜짝 놀란 믿기 힘든 12배 효과!마늘은 건강에 좋은 식품이라는 건 누구나 알고 있습니다. 하지만 마늘을 어떻게 먹느냐에 따라 그 효과는 천지차이가 됩니다. 특히 암 예방 효과는 단순한 조리 방식에 따라 3배에서 12배까지 차이가 날 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 의사들도 놀란 그 비밀은 바로 '생마늘을 다진 뒤 10분 이상 기다리는 것'입니다. 항암 활성화에는 '10분의 기다림'이
에히메 기로산 전망대 – 시마나미 해도 위 360° 파노라마일본 시코쿠 지방 에히메현 이마바리시 오오시마 섬, 해발 약 307.8m에 솟은 기로산(亀老山) 정상에는 **기로산 전망대 공원(Kirosan Observatory Park)**이 있다. 이곳은 ‘시마나미 해도(Shimanami Kaido)’ 경로의 절경 포인트 중 하나로, 세토 내해(Seto Inland Sea)의 잔잔한 물결과 다리, 섬들을 한눈에 조망
"마트서 산 달걀을 실온에 놔뒀더니 병아리가 부화했어요"세상에나! 마트에서 산 달걀 팩에서 병아리가 부화하고 말았는데요
벤틀리 새로운 콘셉트카 EXP15 공개 차량의 테마는?안녕하세요 하바나비스입니다. 벤틀리에서 새로운 전기차 EXP 15 콘셉트 공개가 되었습니다. 벤틀리 EXP 15 내. 외관 디자인 벤틀리 EXP 15 EXP 15 콘셉트는 블루 트레인이라는 별명을 가진 1930년대 벤틀리 스피드 식스에서 영감을 얻어 디자인된 차량으로 EXP 15 콘셉트 조수석이 없는 3인승 구조로 공간 활용성이 극대화된 차량이며 올곧은 우
잔뜩 흥분해 달려드는 '야생 곰'에게 방아쇠를 당기지 못한 이유잔뜩 흥분한 야생 곰과 마주한 남자!
동그란 몸집에 색조 화장한 것 같다는 조류계 미모 원탑인 예쁜 새지구상에 정말 존재하는 새가 맞나 두 눈을 의심하게 만들 정도로 몸집이 작고 공처럼 동글동글한 새가 있습니다.
아기 바운서가 자기 장난감인 것 마냥 들어가서 장난 치는 강아지아기 바운서가 탐이 났던 강아지가 있습니다. 아기를 위해서 바운서를 새로 사다놓았는데 잠시후 뜻밖의 용도로 활용되는 것이 아니겠습니까.
"저는 임신 중입니다.." 이혼했지만 뒤늦게 둘째 임신 사실 알았다는 대세 여배우이시영, 이혼 후 둘째 임신 고백…“모든 어려움 안고 가겠다” 진솔한 심경 배우 이시영이 이혼 이후 둘째 임신 사실을 직접 공개하며 대중의 이목을 집중시키고 있다. 최근 자신의 SNS를 통해 “현재 저는 임신 중입니다”라는 글을 남긴 이시영은, 오해와 추측을 미연에 방지하기 위해 먼저 소식을 알린다고 밝혔다. 그녀의 용기 있는 고백은 사회적 편견과 시선을
밥 지을 때 ‘이것 한 줌' 넣으면 혈당 걱정 없습니다! 밥만 먹으면 혈당이 확 오르고, 식후에 피곤하고 나른한 느낌 드신 적 있으신가요? 특히 40~60대가 되면 혈당 관리는 반드시 챙겨야 할 건강 숙제입니다. 그런데 평소 밥 지을 때 ‘이것 한 줌’만 넣어도 혈당 상승을 막고, 포만감까지 오래 유지할 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 바로 귀리입니다. 귀리, 탄수화물 흡수를 늦춰주는 천연 혈당 조절제 귀리
애사비, "이때" 먹어야 살 빠집니다 혹시 애사비, 그냥 아무 때나 드시나요? 잘못 먹으면 효과는커녕 살만 더 찔 수도 있습니다. 오늘은 애플사이다비니거, 즉 애사비를 제대로 먹는 방법을 알아보겠습니다. 애사비, 공복에 한 잔? 위험할 수 있습니다 애사비는 사과식초의 일종으로, 식욕 억제와 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 공복에 원액으로 마시면 위 점막을 자극해 속 쓰림이나 위
월급이 아무리 많아도 가난해지는 사람의 공통 습관 돈을 많이 번다고 해서 누구나 부자가 되는 건 아니다. 오히려 수입이 늘수록 더 허덕이는 사람이 있다. 그들은 어떤 습관을 갖고 있을까? 1. 고정지출을 끝없이 늘린다 월급이 오르면 곧바로 집세, 차, 취미, 구독 서비스 등 고정지출을 늘린다. 문제는 한 번 늘린 지출은 쉽게 줄이기 어렵다는 것. 수입이 줄거나 비상 상황이 오면 삶 전체가 흔들리기 쉽다.
서동주, 신혼 우붓에서 자연과 하나 된 ‘청초美 끝판왕’ 배우 겸 방송인 서동주가 인생샷을 경신하며 우붓에서 '숲속의 여신'으로 변신했다. 서동주는 최근 자신의 SNS에 “Rainforest, 말로만 듣던 우붓! 이런 곳이구나”라는 글과 함께 신혼여행 중 발리 우붓에서 촬영한 사진 여러 장을 게재했다. 사진 속 서동주는 싱그러운 열대 정글을 배경 삼아 화이트 롱 드레스에 꽃을 머리에 꽂은 청초한 모습으로, 자연
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갱년기가 시작되면 "꼭 피해야 되는 음식", 뱃살 폭발합니다 갱년기가 시작되면 "꼭 피해야 되는 음식", 뱃살 폭발합니다갱년기는 어느 날 갑자기 찾아오지 않습니다. 서서히, 하지만 확실하게 몸과 마음에 다양한 신호를 보내며 변화가 시작됩니다. 특히 40대 후반부터 나타나는 여성호르몬의 급격한 감소는 체중 변화, 감정 기복, 수면 문제, 복부 비만 등 다양한 증상으로 이어질 수 있는데요. 그중 많은 분들이 가장 먼저
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