헬스장 시계 늦게 간다는 말, 사실로

헬스장 시계 늦게 간다는 말, 사실로

헬스장 시계가 유독 느리게 가는 것은 운동이 인간의 시간 감각에 영향을 주기 때문이라는 주장이 제기됐다.

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영국 캔터베리크라이스트처치대학교 앤드류 마크 에드워드 교수 연구팀은 최근 이런 내용을 담은 조사 보고서를 발표했다.

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연구팀은 운동에 열중하다 보면 시간이 더디게 가는 것처럼 느껴지는 이유를 조사했다. 설문을 바탕으로 한 선행연구에서 운동 시 시간이 늦게 흐르는 현상은 이미 확인됐는데, 구체적인 원인은 아직 불명확하다.

헬스장에서 땀을 흘릴 때 유독 시간이 늦게 가는 현상이 실험으로 확인됐다. 「사진=pixabay」

남녀 피실험자 33명을 모은 연구팀은 가상현실 시스템과 연결된 헬스장 에어바이크를 4000m씩 타도록 했다. 체감한 시간과 실제 흐른 시간의 차이를 알아보기 위해 실험 참가자들은 ▲시작 직후 ▲500m 지점 ▲1500m 지점 ▲2500m 지점 ▲종료 직후 등 5개 포인트에서 각각 30초를 측정했다.

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앤드류 교수는 “우리 실험에 따르면 에어바이크를 탄 피실험자들 대부분 실제보다 시간의 흐름을 8~9% 느리게 느꼈다”며 “이 현상은 운동의 강도나 경쟁상대의 유무와 상관없이 나타났다”고 전했다.

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이어 “운동 시간의 왜곡은 생각보다 뚜렷했다. 30초가 지났다고 판단한 피실험자들의 타이밍은 실제 89% 짧았다”며 “대부분의 실험 참가자는 27~28초가 지난 시점에서 30초가 됐다고 느꼈다”고 말했다.

운동 시 일어나는 시간 왜곡의 메커니즘을 이용하면 기록을 다투는 종목에서 유리할 수 있다. 「사진=pixabay」

연구팀은 시간의 흐름에 관한 인간의 느낌을 무엇이 좌우하는지 알아내지는 못했다. 앤드류 교수는 “놀라운 것은 시간 감각의 차이가 운동 강도나 경쟁자의 유무와 전혀 관계없이 일관되게 나타났다는 사실”이라며 “운동 중 시간 지각에 대한 외적 자극, 운동 강도, 운동 시간의 역할을 해명하기 위해서는 대규모 연구가 필요하다”고 인정했다.

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다만 교수는 “신기하게도 주관적인 시간 감각이 상처 치유에 영향을 주는 사실은 흥미롭다”며 “미국 수영 천재 마이클 펠프스(40)가 레이스 도중 시간의 흐름을 이미지 트레이닝한 것처럼 실험 내용을 잘 이용하면 기록 위주의 종목에서 놀라운 진전이 있을 것”이라고 기대했다.

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정이안 기자 anglee@sputnik.kr

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