주요 메뉴 바로가기 (상단) 본문 컨텐츠 바로가기 주요 메뉴 바로가기 (하단)

“시금치나물 이렇게 무치면” 온 가족이 더 달라고 난리 납니다

건강의 모든것 조회수  

goo
goo

⚠️ “시금치나물 이렇게 무치면” 온 가족이 더 달라고 난리 납니다

평범한 시금치? 손맛 하나로 반찬계 에이스로 바뀝니다

시금치나물은 흔한 반찬이지만, 의외로 매 끼니마다 맛이 달라지는 나물이기도 합니다. 질퍽하거나 싱겁거나, 양념이 겉돌아 밍밍한 경우도 많죠. 그런데 요즘 인기 있는 ‘숨은 비법’은 바로 들기름과 두 가지 고명을 더하는 방식입니다.

여기에 마늘 향은 최소로, 대신 볶은 양파와 깨소금을 넣어 고소한 풍미를 살려주면 완전히 다른 반찬이 됩니다.

아이들은 단맛 때문에 좋아하고, 어른들은 담백한 감칠맛에 손이 가게 되는 조합입니다. 집밥의 클래식이면서도, 이런 작은 차이 하나로 ‘집들이 반찬’으로도 손색없는 요리가 되는 거죠.

cookpad
cookpad

시금치 데칠 땐 이것만 지켜도 색감과 맛이 달라집니다

시금치를 무칠 때 가장 중요한 건 바로 데치는 시간과 소금의 타이밍입니다. 끓는 물에 소금을 살짝 넣고 시금치를 단 30초 정도만 데쳐야 합니다. 시간이 길어지면 질감이 무너지고 영양소가 빠져나가면서 식감도 밍밍해지기 때문이죠.

데친 시금치는 찬물에 재빨리 헹궈 색감을 살리고, 물기를 꼭 짜서 준비해야 양념이 잘 배입니다. 그리고 이때, 숨은 포인트는 바로 볶은 양파 다진 것 한 스푼을 넣는 것입니다. 단맛이 은은하게 배어들며 입에 착 붙는 맛이 완성됩니다.

시금치가 원래 이렇게 맛있었나?라는 말을 듣게 될 겁니다.

cookpad
cookpad

마늘 대신 이것 넣으면 입안에 감칠맛이 맴돌아요

시금치나물 하면 보통 다진 마늘이 먼저 떠오르지만, 마늘 향이 강해 시금치의 본연의 맛을 해친다는 사람도 많습니다. 이런 경우 간장 대신 국간장, 마늘 대신 볶은 양파와 들기름의 조합이 대체재로 딱입니다.

특히 마늘이 부담스러운 아이나 노년층에겐 이 조합이 훨씬 부드럽고 깊은 풍미를 줍니다. 고소한 들기름 한 스푼과 고운 소금, 국간장 한 방울, 볶은 양파만으로도 완성도 높은 시금치나물이 됩니다.

그리고 마지막에 통깨를 한 번 더 으깨서 뿌려주는 것, 이 디테일이 전체 맛의 마무리를 잡아줍니다.

sirogohan

시금치나물, 이렇게 무치면 감칠맛이 3배 살아납니다

시금치는 끓는 물에 소금 약간 넣고 30초간 데치기

→ 오래 데치면 물러지고 영양이 빠져나가니 주의하세요

찬물에 헹군 후 물기 꼭 짜서 준비

→ 물기가 남으면 양념이 묽어지고 맛이 안 배요

양념은 국간장 한 방울, 소금 조금, 들기름 1스푼, 볶은 양파 1스푼

→ 마늘 없이도 감칠맛 살아나는 조합입니다

무칠 땐 손으로 살살, 통깨는 으깨서 마지막에 뿌리기

→ 들기름과 깨의 고소함이 잘 어우러지며 풍미가 올라갑니다

반찬통에 담을 땐 키친타월을 바닥에 깔아 물기 방지

→ 오래 두고 먹어도 맛과 식감이 유지됩니다

관련 기사

author-img
건강의 모든것
CP-2025-0003@fastviewkorea.com

[AI 추천] 랭킹 뉴스

  • 가수생활 전에 "최연소 나이로 시의원 당선까지" 됐었다는 유명가수
  • 류이서♥전진, 양양 카페서 신혼 케미 폭발! ‘비주얼 부부’ 등판
  • 60대라는 사실을 잊게 만드는 황신혜의 소녀감성 주말룩 화제
  • 멋진엄마 사유리, ‘포기 NO!’ 45세 텀블링으로 전한 성장 메시지
  • 조여정, 44세 나이를 잊게 만드는 '관리의 여왕' 다운 일상 공개!
  • ‘김우빈♥’ 신민아, 믿기 힘든 40세 비주얼…“진짜 뱀파이어설 인정

당신을 위한 인기글

  • 바다와 도시의 맛을 담다, 부산에서 꼭 가봐야 할 맛집 5
    바다와 도시의 맛을 담다, 부산에서 꼭 가봐야 할 맛집 5
  • 톡톡 터지는 식감의 매력, 얼큰하고 담백한 알탕·알찜 맛집 4
    톡톡 터지는 식감의 매력, 얼큰하고 담백한 알탕·알찜 맛집 4
  • 부드럽고 깊은 육향의 진수, 소고기 요리 맛집 5
    부드럽고 깊은 육향의 진수, 소고기 요리 맛집 5
  • 소박하지만 강력한 한 끼, 추억을 부르는 분식 맛집 5
    소박하지만 강력한 한 끼, 추억을 부르는 분식 맛집 5
  • 막을 방법이 없다…코로나 보다 더 위험한 우려했던 ‘바이러스’ 가 온다
    막을 방법이 없다…코로나 보다 더 위험한 우려했던 ‘바이러스’ 가 온다
  • 해외에서는 대박나 없어서 못파는데…정작 한국에서는 소멸론 나온 ‘이것’
    해외에서는 대박나 없어서 못파는데…정작 한국에서는 소멸론 나온 ‘이것’
  • 2년전에 나온 ’19금 드라마’를 방영했더니…최신 드라마 이기고 1위 하다
    2년전에 나온 ’19금 드라마’를 방영했더니…최신 드라마 이기고 1위 하다
  • ‘미임파’와 같은 속도…개봉 5일만에 100만 관객 돌파한 신작 영화
    ‘미임파’와 같은 속도…개봉 5일만에 100만 관객 돌파한 신작 영화

당신을 위한 인기글

  • 바다와 도시의 맛을 담다, 부산에서 꼭 가봐야 할 맛집 5
    바다와 도시의 맛을 담다, 부산에서 꼭 가봐야 할 맛집 5
  • 톡톡 터지는 식감의 매력, 얼큰하고 담백한 알탕·알찜 맛집 4
    톡톡 터지는 식감의 매력, 얼큰하고 담백한 알탕·알찜 맛집 4
  • 부드럽고 깊은 육향의 진수, 소고기 요리 맛집 5
    부드럽고 깊은 육향의 진수, 소고기 요리 맛집 5
  • 소박하지만 강력한 한 끼, 추억을 부르는 분식 맛집 5
    소박하지만 강력한 한 끼, 추억을 부르는 분식 맛집 5
  • 막을 방법이 없다…코로나 보다 더 위험한 우려했던 ‘바이러스’ 가 온다
    막을 방법이 없다…코로나 보다 더 위험한 우려했던 ‘바이러스’ 가 온다
  • 해외에서는 대박나 없어서 못파는데…정작 한국에서는 소멸론 나온 ‘이것’
    해외에서는 대박나 없어서 못파는데…정작 한국에서는 소멸론 나온 ‘이것’
  • 2년전에 나온 ’19금 드라마’를 방영했더니…최신 드라마 이기고 1위 하다
    2년전에 나온 ’19금 드라마’를 방영했더니…최신 드라마 이기고 1위 하다
  • ‘미임파’와 같은 속도…개봉 5일만에 100만 관객 돌파한 신작 영화
    ‘미임파’와 같은 속도…개봉 5일만에 100만 관객 돌파한 신작 영화

공유하기

0