“이 과일” 제발 깨끗하게 씻으세요, 몸에 기생충 생깁니다

⚠️ 이 과일 제발 깨끗하게 씻으세요, 몸에 기생충 생깁니다

아무 생각 없이 먹은 과일 하나가 기생충을 부를 수 있습니다

겉은 멀쩡하고 싱그럽게 보이는 과일. 하지만 세척을 제대로 하지 않으면 흙, 농약 잔류물, 곤충 알, 심지어 기생충의 중간 숙주가 된 상태로 섭취될 수 있습니다.

특히 여름철과 장마철을 지나면서 과일 표면에 붙은 미생물과 오염물질은 눈으로는 보이지 않아 더 위험합니다. 생과일을 자주 먹는 사람일수록, 아래 과일들은 반드시 ‘올바른 세척법’을 알고 먹어야 합니다.

딸기는 틈새가 많아 기생충 알이 쉽게 숨어듭니다

딸기의 표면은 불규칙하고 미세한 털과 씨가 박혀 있어 흙먼지, 농약, 심지어 달팽이 알 같은 미생물이 잔류하기 쉽습니다.

특히 생으로 바로 먹는 경우가 많기 때문에, 씻지 않고 먹는 습관은 장염이나 기생충 감염으로 이어질 가능성도 큽니다. 흐르는 물만으로는 부족하며, 반드시 식초물이나 소금물에 담가 세척한 후 흐르는 물에 다시 헹궈야 안전합니다.

포도는 껍질째 먹는 만큼 농약과 세균에 더 노출됩니다

포도는 대부분 껍질째 먹지만, 유통 중 방부처리나 왁스 코팅, 그리고 농약 잔류물이 그대로 남아 있는 경우가 많습니다.

특히 포도 알 사이에 붙은 뿌연 가루처럼 보이는 건 ‘과분’이 아니라 세균성 잔여물일 가능성도 있으므로 반드시 주의해야 합니다. 한 알씩 손으로 비비듯 씻고, 식초물에 5분 담갔다가 흐르는 물로 헹궈주는 세척법이 기본입니다.

복숭아는 보송보송한 껍질에 기생충 알이 달라붙기 쉽습니다

복숭아는 부드럽고 솜털 같은 껍질 덕분에 농약이나 기생충 알이 고르게 퍼져 붙어 있는 경우가 많습니다.

특히 껍질째 먹는 사람이 늘면서 위장 장애, 피부 알레르기, 구충 필요 사례까지 발생하고 있어 세척에 각별한 주의가 필요합니다. 복숭아는 소금물에 10분 담근 후 흐르는 물로 손으로 살살 문지르며 세척하는 것이 가장 안전한 방법입니다.

기생충 막으려면 과일은 이렇게 세척하세요

딸기는 흐르는 물로 헹군 후 식초물이나 소금물에 10분 이상 담근 뒤 다시 헹구기

포도는 한 알씩 손으로 문질러 씻고, 과분이 많을 땐 식초물로 1차 세척

복숭아는 껍질에 남은 농약을 제거하기 위해 소금물 담금 후 손으로 털듯이 씻기

생과일은 건강의 시작이자 위험의 시작일 수도 있습니다. 깨끗하게 씻는 습관 하나가 당신 몸속을 지키는 첫 걸음입니다

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