탈모는 유전뿐만 아니라 생활습관과 두피 관리 상태에 따라 진행 속도가 달라집니다. 특히 머리를 감기 전의 준비 과정이 두피 건강과 모발 상태를 크게 좌우할 수 있습니다.
전문가들은 이 습관 하나만 실천해도 모근 손상을 줄이고 탈모를 예방할 수 있다고 말합니다.
바로 ‘두피 브러싱’입니다
머리를 감기 전 빗으로 두피를 부드럽게 빗어주면, 모공 속 각질과 먼지를 털어내고 혈액순환을 촉진할 수 있습니다.
이는 모근에 영양 공급을 원활하게 해주고, 샴푸 거품이 두피 전체에 고르게 퍼지도록 도와줍니다. 또한 엉킨 머리카락이 풀려 감을 때 빠지는 머리카락 양도 줄어듭니다.
혈액순환이 활발해져 모발 성장에 도움됩니다
두피를 자극하면 모세혈관이 확장돼 산소와 영양분이 모근까지 충분히 전달됩니다. 이는 모발 성장 주기를 건강하게 유지하고, 약해진 머리카락이 굵고 튼튼하게 자라도록 돕습니다. 특히 손끝이 아닌 브러시를 이용하면 자극이 균일해 효과가 높습니다.
두피 피지와 노폐물 제거가 쉬워집니다
브러싱으로 피지가 적당히 분산되면, 샴푸 시 세정력이 높아지고 모공 막힘과 두피 트러블을 예방할 수 있습니다. 이는 곧 모낭염, 지루성 피부염 같은 두피 질환 위험을 줄이는 데도 도움이 됩니다.
머리 감기는 단순히 씻는 과정이 아닙니다. 샴푸 전 1~2분의 두피 브러싱 습관이 탈모 예방과 건강한 모발 유지의 시작이 될 수 있습니다. 오늘부터 머리 감기 전 빗질을 생활화해보세요.
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