35세 ‘박보영’
훨씬 어려 보이는 동안 뽀블리!
매끈 아기 피부 비결은?
얼굴만 보면 나이를 가늠할 수 없는
최강 동안 여배우 ‘박보영’!
벌써 만 35세라니.. 믿기시나요?
데뷔 초와 변함없는 외모에
여전히 ‘뽀블리’라는 별명이
너무 잘 어울리는 동안 미모로,
최근 근황이 공개될 때마다
나이보다 훨씬 어려 보이는
그녀의 피부 관리 비결에 대해서도
궁금증을 갖게 만드는데요
오늘은 박보영이 직접 밝힌
피부 관리 비결과
그 속에 숨은 과학적인 이유까지
함께 정리해 보려고 해요 😉
박보영은 과거 한 인터뷰에서
“피부를 위해 물을 충분히 마시고,
사과를 자주 먹는다”라고 털어놓았는데요
특히 사과는 껍질째 먹는 것도 좋지만,
요구르트와 함께 갈아 마시면
속까지 건강해진다고 덧붙였죠
이 루틴은 ‘기분상 좋은 습관’이 아닌
피부와 건강 관리에
도움이 되는 이유가 명확한데요
사과 껍질에는 폴리페놀과
비타민C가 풍부해
피부 산화 스트레스를 줄이고,
노화를 막는 퀘르세틴 성분이 풍부,
식이섬유 역시 풍부해
장운동을 촉진하여
원활한 배변 활동을 돕고
장 건강을 챙기면 체내 염증을 줄여
맑고 투명한 톤을 유지하는 데
도움을 주기 때문이에요
또 요구르트의 유산균은
장 건강을 개선해
트러블 완화에도 탁월하죠
사과 + 요구르트의 조합은
노폐물 배출을 돕고
비타민, 유산균, 유기산이 함께 작용해
피부 톤을 균일하게 만들어주는
‘자연 비타민 팩’ 같은 역할을 해요
매일 아침 한 컵씩 갈아 마시면
피부 컨디션이
눈에 띄게 달라진다는 후기들도 많죠
특히 공복에 마시면
흡수율이 훨씬 높아
변비에도 효과적이라는 팁!
그러나 혈당 상승에 이점이 있어
혈당 관리가 필요하신 분들은
공복 섭취는 주의해야 한다는 점도
유념하시면 좋을 것 같아요
또한 ‘피부를 위해 물을 많이 마셔라’는 말
들어보신 분들이 많을 것으로 예상되지만
누구나 아는 이 사실은
실제 꾸준히 실천하기 생각보다 쉽지 않죠
그러나 수분은 피부 탄력과 장벽 유지에
직접적으로 관여한다고 하는데요
체형에 따라 개인차는 있지만 보편적으로
하루 1리터 이상의 순수한 물을 섭취하면
피부 속 수분이 유지되고
각질층이 매끄럽게 정돈되어
속 건조 없이 자연스러운 윤광이 살아나죠
그래서인지 피부가 좋다고 유명한
많은 셀럽들이 물 마시기를 실천한다는 사실!
그러나 이때, 단시간 많은 양의 물을
몰아서 섭취하는 것은 NO!
시간을 두고 조금씩 꾸준히 마시는 것이 좋으며
커피, 차, 음료 등은 제외
너무 차가운 물보단
적당히 미지근하거나
약간 따뜻한 물로
천천히 꾸준히 섭취하는 것을 권장!
연예인이다 보니
꾸준한 피부과 관리 역시
진행하겠지만
보다 나은 퍼펙트한 관리를 위해서는
이러한 생활습관 및 식습관 관리도
병행하는 것이 중요한데요
이러한 여러 노력의 결과인 듯
기사 사진에도 아기 피부 같은
매끈하고 깔끔한 피부와
훨씬 어려 보이는 동안 외모를 자랑하는 그녀!
결국 박보영의 피부 비결은
특별한 시술보다
건강한 자신의 루틴을
꾸준히 실천하는 노력이
뒷받침되고 있었는데요
물 마시기, 사과 섭취, 그리고 건강한 식습관
단순하지만 성실한 이 관리법이
그녀를 35세에도
사랑스럽고 아름다운
‘뽀블리’로 남게 한 원동력인 것!
(동안 연예인들 살펴보면
본래 타고남도 있지만
무언가 본인이 노력하고
실천하는 부분도 꼭 있었음
이게 더욱 시너지 효과를 발휘하는 듯함)
비싸고 거창한 제품보다
몸속부터 건강하게 만드는
작은 습관과 루틴들에 집중하다 보면
어느새 변화한 자신을
발견하고 느낄 수 있는데요
맑고 탄탄한 피부,
그리고 나이를 잊게 만드는
동안 뽀블리 매력의 비결인
매일의 작은 실천
여러분도 하나씩 활용해보세요!
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* 출처 –
@boyoung0212_official 박보영 인스타
이외 이미지 내 기재
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