오늘은 2026 버킷리스트로 간단하게 실천할 수 있는 자기 관리 루틴을 소개합니다.
요즘 뜨고 있는 관리 방법 중 하나가 바로 공복 올리브오일을 먹는 것인데요.
그냥 올리브오일만 먹기도 하고, 레몬즙에 넣어서 마시거나 토마토에 넣어서 마시는
올레샷, 올토샷 등이 유행하는데요.
이번에는 올베샷을 소개합니다.
10년 삭제 부스터 팁스헬시 올베샷이 그 주인공이에요.
개인적으로 올리브오일을 그냥 마셔보기도 하고
올토샷, 올레샷 모두 다 먹어 보앗습니다.
그런데 올리브오일의 향이 좀 느끼하게 느껴질 때도 있고
레몬 때문에 속이 약간 쓰릴 때도 있었는데요.
올베샷의 경우 부드럽고 올리브오일의 느끼함을 잡았기 때문에
부드러운 맛으로 먹기 좋은 자기 관리 아이템입니다.
마찬가지로 아침 공복에 마시면 되는데요.
추천하는 루틴은 공복에 물 300ml ~ 500ml를 마신 뒤
10분 이내에 올베샷도 한포 마시면 됩니다.
여기에는 베르가못과 올리브오일, 그리고 사양벌꿀이 들어갔는데요.
때문에 느끼함 없이 약간 쌉싸름하면서 향긋하고 살짝 달착지근하게
마실 수 있는 제품입니다.
제품은 스틱으로 포장이 되어 있어서 박스를 열면
스틱 14포가 들어가 있는 것을 확인할 수 있고요.
스틱이라 가지고 다니거나 출장이나 여행갈 때 몇 포
가방에 넣어두고 여행지에서도 자기 관리 아침 루틴을 실천하기 좋겠더라고요.
1포 20g이며 간편하게 올리브오일을 공복에 챙길 수 있으니
마음에 들었습니다.
참고로 베르가못은 풍부한 폴리페놀을 함유해서 항산화 작용에 도움을 주고
올리브오일은 비타민E와 항산화 성분을 포함하고 있어서 균형 잡힌 지방 섭취에 도움을 줍니다.
* 위 내용은 제품이 아닌 원료의 특성입니다.
그리고 베르가못은 지방 합성을 억제하고 콜레스테롤 수치를 낮추며
피부 노화와 세포 손상 방지에도 효과적이라고 알려져 있습니다.
예로부터 이탈리아 칼라브리아 농부들에게 노화를 막아주는 열매로
유명해 “신이 내린 축복”이라는 애침도 있어요.
폴리페놀 역시 다른 시트러스 과일보다 풍부해서 2,065mg가 들어 있어요.
* 위 내용은 제품이 아닌 원료의 특성입니다.
그리고 이 제품은 100% 스페인산 피쿠알 품종을 사용한
올리브오일만을 담고 있습니다. 유기가공식품 및 EU유기농 인증 역시 완료를 하였고요.
간편하게 마실 수 있는 이지컷 포장이라서 가볍게 흔들어서
손 끝으로 개봉 후 그대로 입으로 가져가서 마시면 됩니다.
저는 먼저 내용물을 확인해보기 위해서 부어 보았는데요.
올리브오일과 베르가못, 그리고 꿀이 들어가서 층이 나뉘어 있는데
가볍게 흔들어주면 금방 섞입니다.
바로 마셔보니 달착지근하면서 올리브오일의 신선한 향기,
그리고 베르가못의 쌉싸름한 맛과 약간의 상큼함을 동시에
느낄 수 있었는데요.
생각보다 느끼함 없이 가볍게 마실 수 있고
관리하기 좋은 맛이란 생각이 듭니다.
공복루틴으로 올리브오일을 어떻게
챙겨 먹어야할지 고민이 되었다면
자기 관리로 한번 드셔보세요.
더 자세한 내용은 아래의 페이지에서 확인 가능합니다.
댓글0