스마트폰을 볼 때 자꾸 멀리 떨어뜨려 보게 되거나, 저녁만 되면 시야가 뿌옇게 흐려지는 노안 증상 때문에 답답하셨나요?
안과에 가도 “나이 들면 어쩔 수 없다”는 말만 듣기 일쑤지만, 평소 마시는 물만 바꿔도 눈의 노화 속도를 획기적으로 늦출 수 있습니다.
안구 건조증을 잡고 시신경에 영양을 공급해 침침하던 눈을 번쩍 뜨게 만드는 ‘3가지 천연 노안 차’를 소개합니다.
결명자차: ‘눈을 밝게 틔워주는 씨앗’
이름부터 ‘눈을 밝게 해주는 씨앗’이라는 뜻을 가진 결명자는 예로부터 눈 건강의 1등 공신으로 꼽혔습니다.
결명자 속의 ‘카로틴’ 성분은 비타민 A로 변해 시력을 보호하고 야맹증을 예방합니다.
특히 간의 열이 위로 올라와 눈이 충혈되고 뻑뻑해지는 것을 가라앉히는 데 탁월하여, 만성 안구 건조증으로 고생하는 분들에게 ‘천연 인공눈물’ 역할을 톡톡히 해냅니다.
구기자차: ‘진시황도 챙겨 먹은 눈의 보약’
구기자는 ‘베타인’과 ‘제아잔틴’ 성분이 풍부해 황반 변성을 막고 시력을 보호하는 데 강력한 힘을 발휘합니다.
특히 노화로 인해 눈 근육의 조절력이 떨어지는 노안 증상을 완화하는 데 효과적인데요.
구기자차를 꾸준히 마시면 눈 주변 미세혈관의 혈류가 개선되어 시야가 선명해지는 효과를 볼 수 있습니다.
80대에도 돋보기 없이 신문을 보는 장수 어르신들이 가장 즐겨 마시는 차 중 하나입니다.
감잎차: ‘비타민 C 폭탄으로 눈 노화 방지’
감잎에는 레몬의 20배에 달하는 비타민 C가 들어있습니다.
눈은 산소 소비량이 많아 활성산소에 의한 노화가 가장 빠른 장기인데, 감잎차의 강력한 항산화 성분은 눈세포의 파괴를 막고 수정체의 탄력을 지켜줍니다.
백내장 예방에도 큰 도움을 주며, 카페인이 없어 늦은 밤에도 물처럼 부담 없이 마실 수 있다는 것이 큰 장점입니다.
노안은 치료하는 것이 아니라 평소 습관으로 관리하는 것입니다.
오늘부터 커피나 설탕 음료 대신 따뜻한 결명자차나 구기자차 한 잔을 곁에 두어 보십시오.
차 한 잔에 담긴 자연의 영양이 여러분의 침침했던 시야를 맑게 닦아주고, 백 세까지 선명한 세상을 볼 수 있는 총명한 눈을 지켜줄 것입니다.
- “식후에 마시는 ‘이 음료’ 제발 끊으세요” 췌장과 위벽 다 망가뜨리는 주범입니다
- 명절 선물로 흔히 받던 “이것” 몸에 좋은 줄 알았는데, 지방간 있는 사람에겐 치명적입니다
- 의사들도 아침마다 챙겨 먹는 “이 음식” 꼭 드세요, 보약 없이도 막힌 혈관 뻥 뚫어줍니다
- “3위 블루베리, 2위 견과류” 안과 의사들이 노안 오는 속도 늦추려고 챙겨 먹는 1위는?
- ”밥 지을 때 ‘이 가루’ 한 스푼만 넣으세요” 세포 노화 멈추고 젊음 되찾아주는 가루
댓글0