“시금치도 브로콜리도 아니었다” 침침한 눈 번쩍 뜨이게 하고 시력을 되살리는 보약 음식
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눈이 침침하고 사물이 겹쳐 보이기 시작하면 가장 먼저 시금치나 브로콜리 같은 초록색 채소를 떠올리게 됩니다.
시금치의 루테인 성분은 황반 건강에 큰 도움을 주지만, 나이가 들수록 수정체가 혼탁해지고 안구 건조증이 심해지는 시기에 시금치를 제치고 침침한 눈을 번쩍 뜨이게 하며 시력을 근본적으로 되살려주는 대망의 일등 보약 음식은 바로 결명자입니다.
결명자가 침침한 눈을 밝게 하고 시력을 되살리는 최고의 보약으로 꼽히는 결정적인 이유는 이름 그대로 눈을 밝게 틔워주는 성질 때문입니다.
결명자 속의 카로틴과 에모딘 성분은 시신경을 강화하고 눈의 피로를 풀어주는 천연 안구 정화제 역할을 수행합니다.
칠십 대 전후에는 간 수치가 높아지거나 몸에 열이 쌓이면서 눈이 충혈되고 침침해지기 쉬운데, 결명자는 간의 열을 내려 눈으로 가는 혈액 순환을 원활하게 만들어 줍니다.
“눈의 성약”이라 불릴 만큼 시력을 보호하는 데 이만한 비결이 없습니다.
또한 결명자는 안구 건조증을 완화하고 야맹증이나 백내장 같은 노인성 안과 질환을 예방하는 데 탁월한 효능을 발휘합니다.
눈 점막의 수분을 유지하여 뻑뻑한 이물감을 없애주고, 활성산소로부터 수정체를 보호하여 시야를 맑게 유지해 줍니다.
평소 책 글씨가 흐릿하게 보이거나 밤눈이 어두워져 외출이 겁났던 분들이 결명자를 꾸준히 챙겨 드시면 눈앞의 안개가 걷히는 듯 선명해지는 놀라운 변화를 경험하게 됩니다.
비싼 눈 영양제를 드시기 전에 내 몸 안의 열을 다스려 눈을 맑게 하는 가장 정직하고 확실한 방법입니다.
중장년층에게 결명자가 더욱 특별한 이유는 혈압을 낮추고 혈액 속 콜레스테롤을 제거하여 전신 건강까지 지켜주기 때문입니다.
눈은 혈관이 가장 조밀하게 모여 있는 곳이라 피가 맑아야 시력도 유지되는데, 결명자는 혈액을 깨끗하게 하여 눈과 뇌의 기능을 동시에 높여줍니다.
시력이 좋아지니 세상이 환해 보이고, 활동량이 늘어나며 마음의 활력까지 되찾는 선순환이 일어납니다.
자식들의 얼굴을 더 선명하게 보고 백세까지 맑은 눈으로 아름다운 세상을 누리고 싶은 분들에게 결명자는 최고의 파수꾼과 같습니다.
이 천연 시력 회복제를 제대로 효과 보며 드시는 방법은 아주 중요하면서도 간단한 비결이 있습니다.
결명자는 살짝 볶아서 물에 달여 차처럼 수시로 마시는 것이 핵심입니다.
생결명자는 성질이 차서 설사를 유발할 수 있지만, 살짝 볶으면 찬 성질이 완화되고 유효 성분이 물에 더 잘 우러나와 효과가 극대화됩니다.
특히 아침저녁으로 따뜻한 결명자차 한 잔을 마시는 습관은 눈의 피로를 씻어내고 시신경에 영양을 공급하는 가장 완벽한 방법입니다.
다만 혈압이 지나치게 낮은 분들은 전문가와 상의하여 적당량을 드시는 지혜가 필요합니다.
결국 침침한 눈에서 벗어나 백세까지 선명한 세상을 보는 비결은 흔한 결명자 한 줌을 소중히 달여 마시는 작은 정성에 있었습니다.
오늘부터 결명자를 내 눈의 등불을 밝혀주는 생명의 씨앗이라 생각하고 즐겁게 챙겨 보십시오.
결명자의 강인한 정화 에너지가 여러분의 흐릿한 시야를 맑게 닦아내고, 백세까지 안경 없는 건강한 눈과 활기찬 모습으로 당당한 노후를 누릴 수 있도록 최고의 시력 파수꾼이 되어줄 것입니다.
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