원조 청순 아이콘 강수지 님이 최근 개인 유튜브 채널을 통해 “요즘 주변에서 얼굴 좋아졌다는 이야기를 부쩍 많이 듣는다”며 그 비결로 정성스러운 저녁 루틴을 꼽았습니다.
특히 그녀는 미모의 핵심이 ‘질 좋은 잠’에 있다고 밝혔는데요.
과거부터 50대 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 “상추 먹으면 졸리다”는 말을 생활 속에 직접 적용해 큰 효과를 보고 있다고 전했습니다.
강수지 님이 강력 추천한 비결은 바로 ‘따끈한 상추차’입니다.
저녁 샤워를 마친 후 상추를 따뜻하게 우려 한 잔 마시면 온몸이 노곤노곤해지며 깊은 잠에 들 준비를 도와준다고 하네요.
실제로 상추 속에는 ‘락투카리움’이라는 성분이 들어있어 중추신경에 진정 작용을 하고, 스트레스를 완화해 불면증을 개선하는 데 탁월한 효능이 있습니다.
사진 속에서도 포근한 스트라이프 니트 차림으로 여유롭게 식사를 즐기는 그녀의 모습에서 건강한 에너지가 느껴집니다.
자극적인 약물보다는 자연에서 온 상추차 한 잔으로 몸을 다스리는 모습이 참 인상적이죠.
잠이 보약이라는 말처럼, 강수지 님처럼 맑은 안색과 탄력 있는 피부를 유지하고 싶다면 오늘 저녁엔 커피 대신 따뜻한 상추차로 하루를 마무리해보는 건 어떨까요?
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