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“너무 슬픈 착각…” 요즘 5060이 혼자일 때 가장 많이 하는 착각

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혼자 있는 시간이 길어지면 생각도 한쪽으로 기울기 쉽습니다. 사실과 다른 결론에 이르는 경우가 많습니다.겪어 본 분들이 공통으로 꺼내는 대목이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다.

연락이 없으면 잊혔다고 여기는 일입니다

상대도 같은 이유로 망설이고 있는 경우가 대부분입니다. 서로 기다리다 몇 달이 지나가기도 합니다. 먼저 건 쪽이 반가운 답을 듣는 일이 훨씬 많습니다. 잊힌 것이 아니라 미뤄진 것이라고들 말합니다. 가장 흔한 착각으로 언급되는 대목입니다.

이 나이에 새로 시작할 수 없다고 여기는 일입니다

배우거나 옮기는 일에 늦었다고 단정하는 경우가 많습니다. 실제로는 시작한 뒤 몇 달이면 익숙해집니다. 잘하는 것이 목적이 아니라는 점이 중요합니다. 시작해 본 분들은 대부분 더 일찍 할 걸 그랬다고 말합니다. 스스로를 좁히는 대표적인 생각입니다.

혼자인 상태가 계속될 것이라 여기는 일입니다

지금의 감정이 그대로 이어질 것처럼 느껴지는 시기가 있습니다. 실제로는 계절이나 건강에 따라 크게 달라집니다. 판단이 흐려질 때는 큰 결정을 미루는 편이 낫습니다. 마음이 오래 무겁다면 상담을 받아 보셔도 좋겠습니다. 혼자 감당하지 않으셔도 되는 일입니다.

혼자 있는 시간이 만든 결론은 사실과 다른 경우가 많았습니다. 잊혔다는 생각과 늦었다는 단정, 계속될 것이라는 예감이 함께 언급됩니다.오늘 한 사람에게만 먼저 연락해 보셔도 달라질 수 있습니다.

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나를 돌보는 마음습관
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