“제발 통째로 버리세요..” 무심코 신었는데 알고 보니 곰팡이가 덩어리입니다.

여름이 지나도 발가락 사이가 계속 가렵고 허물이 벗겨집니다.약을 바르다 멈추기를 반복하다 보면 매년 같은 자리가 말썽입니다.

무좀은 약보다 발을 마르게 두는 습관이 절반을 차지합니다.오늘은 오늘부터 바로 지키실 수 있는 세 가지를 정리했습니다.

같은 신발을 이틀 연속 신지 마십시오

하루 신은 신발 안에는 땀이 그대로 남아 있습니다. 이 상태로 다음 날 또 신으시면 곰팡이가 자라기 좋은 조건이 이어집니다. 두 켤레를 번갈아 신으시고 벗은 신발은 바람이 통하는 곳에 두십시오. 신문지를 뭉쳐 안에 넣어 두면 습기가 훨씬 빨리 빠집니다.

발가락 사이까지 완전히 말리십시오

씻는 것보다 중요한 것은 말리는 일입니다. 발가락 사이에 물기가 남으면 하루 종일 젖은 상태로 지내시는 셈입니다. 수건으로 사이사이를 벌려 가며 눌러 닦아 주십시오. 잘 마르지 않는다면 선풍기 바람을 잠깐 쐬어 주셔도 됩니다.

양말은 매일 갈아 삶아 빠십시오

양말은 하루만 신어도 땀과 각질이 함께 남습니다. 찬물 세탁으로는 곰팡이가 그대로 남아 다시 옮겨 갑니다. 면양말을 쓰시고 뜨거운 물에 삶거나 고온 세탁을 해 주십시오. 가족과 수건을 따로 쓰시는 것도 번지는 것을 막는 방법입니다.

무좀은 낫는 병이지만 습관이 그대로면 반드시 돌아옵니다.신발 번갈아 신기와 완전히 말리기, 양말 삶기 세 가지만 지켜 보십시오.갈라짐이나 진물이 있다면 바르는 약보다 진료를 먼저 받으시기 바랍니다.

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