“차라리 라면을 드세요..” 60대 90%가 몸에 좋다 믿고 자주 먹는 통풍 보양식

엄지발가락이 밤사이 붉게 부어오르십니다.이불이 스치기만 해도 통증이 밀려오십니다.

통풍은 잘 챙겨 먹는다고 여긴 음식에서 오는 경우가 많습니다.오늘은 잠시 줄이시면 좋을 세 가지를 정리했습니다.

사골 곰탕

사골 곰탕은 오래 고아 낼수록 진하게 우러납니다. 다만 그 진한 국물에 통풍을 부르는 성분도 함께 녹아 나옵니다. 드실 때는 국물을 반쯤 남기시는 편이 낫습니다. 굳은 기름은 식혀서 걷어 내고 드십시오.

장어

장어는 기력을 챙기는 보양식으로 오래 쓰여 왔습니다. 다만 통풍이 있으시다면 자주 드실 음식은 아닙니다. 드시더라도 한 번에 많이 드시지는 마십시오. 구울 때는 소금을 덜 뿌리십시오. 술과 함께 드시면 부담이 배로 커집니다.

맥주

맥주는 시원해서 여름이면 손이 자주 가십니다. 그런데 통풍에는 술 가운데 특히 부담이 큰 편입니다. 발작을 겪으신 뒤라면 당분간 끊으시는 편이 낫습니다. 대신 찬물이나 보리차를 곁에 두고 드십시오.

통풍은 참고 넘긴다고 지나가지 않습니다.사골 곰탕과 장어, 맥주를 줄이시고 물을 넉넉히 드십시오.관절이 붉게 붓고 열이 난다면 바로 진료를 받아 보시기 바랍니다.

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